おはようございます🎵ぜっきーです。
実家へ向かっております。
久しぶりの湘南新宿ライン。快適であります。
花粉がすごくてアイメイクできなーいー
（それも許す）
この帽子もそろそろ切り替えどき。
また可愛い帽子買おうっと❤️
今日は、兄の誕生日なのですが
お世話になった方々と食事会をしたい、という
兄の要望で
みんなでフランス料理でお食事です。
フランス料理久しぶりー。
楽しみすぎる❤️
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さて、昨日の夜も急遽、インスタライブしました。
来てくれたみんな、ありがとねー！！
（もうちょっとちゃんと告知しろ・笑）
昨日は
「関心領域と影響領域」の話をしました。
これは
私たちのが生きていく中で生じる
様々な出来事を
「自分でコントロールできるか否か」という視点で
分類したものです。
簡単に言うと
関心領域とは
「自分でコントロールできないこと」です。
これに対して
影響領域とは
「自分で直接的・間接的に影響を及ぼすことができること」を、指します。
これを知ってから
私の内側の落ち着きはもちろん
感情や思考に巻き込まれることが
ぐーーーんと減りました。
物事に対して
シンプルに向き合えるようになった。
何か物事が起きた時
「これ、関心領域？影響領域？」と
自分に問いかけるだけで
関心領域だったら
そこに向けてがんばるのをやめるだけだし
じゃあ、今できること（影響領域）は
なんだろう？と
素直に頭も切り替わる。
だから
エネルギー漏れしなくなったし
思考ぐるぐるがなくなったし
エゴで
「こうしたい」「ああしたい」と思っても
それはそれ。
希望として持っててもいいけど
ま、やれること全部やって
あとは流れに身を任せよう、みたいな感じです。
「決めるだけ」とよく言いますが
決めて
自我を挟みこまずに←ここ重要
淡々と肉体を動かす！
ということなんです。
決めたのが関心領域なら
今できることをやる。
影響領域なら
取りに行ったらいいだけ。
その「やり方」みたいなのは
意識を「空」へ合わせて
境目溶かしていたら
自分に一番合っていることが
どんどん、降りてくる。
↑
これをインスピレーションと呼ぶ。
そしてその道中も
エゴはなくなりませんから
いろいろ考えすぎたり
何か起きて落胆したり
肉体が重くなりすぎて
なかなか動かない、動けない時というのが
割と、多めにやってきます。
そうしたら
思考の癖を疑うか
設定や前提を見直す絶好のチャンス！！
それだけなのですそうなのです。
シンプルなのです。
この半年くらいの間で
今まで持ち続けていた
大量の荷物（思考の癖や前提や設定）を
バンバンガンガン降ろしたので
ほんっとに、生きるのが楽になりました。
「誰かをなんとかしたい」→関心領域
「ダイエットしたい」→影響領域
「集客で○人きてほしい」→関心領域
「お金が欲しい」→影響領域だよ！！働けばいいだけ。
「なんとか楽をしてお金が欲しい」→関心領域（笑）
画像お借りしています
こんなふうに
関心領域・影響領域ゲームやってみると
すっごい面白い発見があるかもしれません🎵
ぜひノートに書いて
やってみておくれー
そして報告してください（笑）
待ってまーす！！
今夜もインスタライブする…
かもねかもねそうかもね❤️
画像お借りしています
また連絡しますー！！
それでは皆様、今日もよき日をー🎵