ご訪問ありがとうございます
このブログは鬱ママ↘から、らくママ↗へ変化したakoが
らくママ仲間を増やすべく、世のお母さんに向けて
時に心理学的に、時にスピ的に、時に自身の経験と気づきを
つらりつらりと綴っております。
らくママになるためのステップその①
今の自分を一旦褒めまくる。賞賛し称える。
お母さんのこなす日々のタスクは凄まじいもの。
余裕がなくなるのは当然なんですが
それに加えて
「良い子育てとは」的な情報が世の中に溢れかえっているので
どうしても自分の子育てを減点法でチェックして落ち込みませんか？
でも待って。
あなたが子育てにおいて一番のミッションは日々クリアしているはず。
今日も我が子を死なせなかった。
そうです。今日もあなたは我が子を守り育めた。
このラインを保てたら、とりあえず一旦褒めてあげて。
すんごいことなんだから。
みんな普通にやってて忘れちゃうかもだけど。
褒めて褒めて褒めまくってご褒美浴びせて～～～～～！！！！
「ひょっとして私って素晴らしいんじゃない？？」
らくママになるためのステップその②
私とわが子は別の生き物だと沁み込ませる
自分のお腹の中から出てきたので、ついつい自分の分身のように感じますが
顔が似ていても
仕草が似ていても
性格が似ていても
幼少期の自分とそっくりだったとしても
あなたとお子さんは
まったく別の人間で別人格の存在です。
と、いうことは自分と同じようにシルバニアファミリーが好きとは限らないし
自分と同じように、ディズニーよりジブリ派だとも限らない。
お友達と遊ぶのが好きなタイプなのか
一人遊びに没頭したいタイプなのか
親側の常識が通用するタイプなのか
ことごとく真逆をいくタイプなのか
別人格なので、当たり前だけど自分の「普通」にピッタリは絶対にハマリません。
ここをしっかり沁み込ませた前提で
子育てするとめちゃ楽になります。
その視点だと愛情って伝わるか心配なあなた。大丈夫。親子の絆の深さは深海のごとく。
らくママになるためのステップその③
自分のみている世界を観察し、設定し直す。
子育てをするうえで、お母さんが世の中をどうみているかが
ものすごぉぉぉぉぉく重要になっていきます。
例えば、お母さん自身が、大学まででないと稼げないと思っていたら
子どもの成績が気になるし、真面目に通ってくれないと心配になります。
例えば、社会情勢が悪くなってきて治安もどんどん悪くなるはずと思っていたら
子どもがいつ怖い目にあわないかと、安心して外に出すこともできなくなります。
でも、不登校でも社長になって億をまわす企業を作っている人もいるし
みんなで助け合って、より優しい世界を作っている地域もあります。
モノの見え方で
世界はどうにでも変化する。
そして
あなたの見ている世界は、今のあなたの心のバルメーターです。
わたしの世界は優しい！！！と思えたら
あなたの子育てのやり方は嘘のように変わっていきます。
自分がこの世界をどういう感情でみているのか、見つめよう
以上、らくママになる３ステップをお伝えしました！
これはあくまで大きくジャンル分けしたにすぎません。
今後、この３ステップを土台に、細かく細かくお伝えしていきます
らくママなお母さんが増えて
世の中がほにゃほにゃの温泉郷になったら
楽しいなぁ〜
一緒に世界を、ゆるませよう♨
ママがゆるめば
世界もゆるむ
らくにいこう
らくママ♨︎
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