な7/14日(日)、6:28、暑くて、寝汗をかいたため、目が覚めました。
お手洗いに行き、自分の部屋に戻りました。
暑く、半袖・リラコに着替えました。
窓を開け、タオルケットにしました。
スマホのやることをやりたいと思います。
6:49、スマホの充電が終わったので外し、充電器を片付けました。
スマホのやることをやりました🥱🤢
8:37、カーテンを開け、お手洗いをしました。
２階の窓を開けながら、下に降りました。
乾燥室に干していた洗濯物を取り込み、片付けました。
寝汗かいたため、洗いました。
9:02に上がりました。
体に塗り薬を塗り、着替えました。
髪にも痒み止めを塗り、カーテンを開けました。
ドライヤーをしました。
朝食を作りました。
9:37、目薬をさしました。
9:45、朝食にしたいと思います。
朝食は、食パン2枚🍞(マーガリンを塗って)、サラダ🥗・ミニトマト(カロリーオフごまドレッシングをかけて)です。
食べ終わり、食器を洗い片付けました。
Tシャツやハンカチにアイロンをかけました。
10:30、家のトイレ掃除や床掃除などをしました。
11:40過ぎ、掃除が終わりました。
ゴミを集め、着替えを持ってきました。
11:48、汗をかいたので、体を洗いました。
12:03、上がりました。
体に塗り薬を塗り、着替えました。
ブログを更新し、ドライヤーをしました。
回覧板が来ていたので、出すため、急いで日焼け止めを塗ったりと、出かける準備をしました。
12:45、お風呂に洗濯物を干し、乾燥室にしました。
12:55、買い物に行きました。
途中、回覧板を回してきました。
生協のスーパーによりました。
冷凍食品が割引の日なため、きんぴらごぼうに冷凍ごぼうと、冷凍ほうれん草を買いました。
ローソンにより、プリペイドカードにチャージをし、食べたかったミルク専門店コラボのサンドイッチを買いました。
14:15、帰宅しました。
ブログを更新し、買い物を片付けました。
家の窓を開けながら、自分の部屋に行きました。
着替え、2階も窓を開けました。
下に降り、お手洗いをしました。
14:40、手洗いうがいをし、お昼を作りました。
14:55、お昼にしたいと思います。
お昼は、サラダうどん(かつおだしめんつゆにゴマダレをかけて、ひきわり納豆とサラダ、肉団子をのせました)、生クリーム専門店コラボの練乳重ねクリームのサンドイッチです。
食べ終わり、テレビを視ながら休みました。
16:00、食器を洗い、片付けました。
歯磨きをし、乾燥室にした洗濯物が乾いたので、取り込み、片付けました。
自分の部屋に置きに行きました。
疲れたため、少し昼寝をしました😴🤢
16:57、目が覚めました🥱🤢
寝すぎました😰
急いで起き、下に降りました。
17:00、植物を確認し、水やりをしました。
17:20、お風呂を追い焚きしました。
植物の水やりをやりました。
17:47、植物の水やりと、赤くなったミニトマトを集荷しました。
笑点を視たら、お風呂に入りたいと思います。
18:00、お風呂に入りました。
体を洗い、湯に浸かりました。
18:16、お風呂から上がりました。
体に塗り薬を塗り、着替えました。
髪にも痒み止めを塗り、ブログを更新しました。
ドライヤーをしました。
18:40、夕食作りをしました。
19:32、洗濯物を洗濯機で回しました。
19:43、夕食にしたいと思います。
夕食は、温めた冷凍ご飯(鮭フレークと温泉卵をのせて)、エリンギピーマンナスの炒め物(油を使わず)、もやしと小松菜のおひたし、もやしとほうれん草のワンタンスープです。
借りたDVDを視ながら食べました。
食べ終わり、DVDを一旦止め、食事を洗い、片付けました。
洗濯物をお風呂に干し、乾燥室にしました。
ゴールドキュウイを剥きました。
食べながら、スマホのやることをやりながら、借りたDVDの続きを視ました。
凍らせた豆乳をかじりながら視ました。
DVDが終わり、Tシャツにこぼしていたので、急いで洗濯機に入れ、洗いました。
洗濯機が終わるまで、スマホのやることをやりました。
22:12、スマホのやることをやめました。
テレビでYouTubeを視ながら、洗濯機が終わるのをまちました。
22:30、洗濯機がおわり、乾燥室に追加して干しました。
22:48、歯磨きをしました。
テレビでYouTubeを視ながら過ごしました。
23:57、寝る準備をして、お手洗いに行きました。
00:00過ぎ、自分の部屋に行きました。
家族はみんな泊まりに行ったため、ドアは開けたままにしました。
ベッド横の窓を少し開け、窓の半分はカーテンを閉めました。
スマホを充電しました。
扇風機を1時間タイマーを付けました。
00:07、寝たいと思います🥱🤢
おやすみなさい🥱😴🤢