12/18日(月)、7:00前の目覚ましで何度か目が覚めました。 止めては寝て、止めては寝てを繰り返しました。
7:00ね目覚ましで目が覚めました。
目覚ましを止め止め、寝ましたが、7:17、お手洗いに行きたくなり、目が覚めました。
お手洗いに行きました。
何日かぶりの便が出ました。
着替えましたなどを持ち、下に降りました。
手を洗い、体に塗り薬を塗り、お母さんに湿布を貼ってもらいました。
顔を洗ったりと起きる準備をして、朝食を準備したいと思います。
8:25、朝食になったので食べたいと思います。
朝食は、昨夜の残の味噌汁、ご飯(ゆかりふりかけをかけて)、焼き鮭、サラダ🥗(カロリーオフ黒酢たまねぎドレッシングをかけて)、ミニトマト3個です。
食べ終わり、食器を洗い片付けました。
歯磨きをし、出かけました。
歯医者の前に、マクドナルドにより、アイスコーヒーを買いました。
次に、郵便局に行きました。
10:00 近くに歯医者につき、治療やメンテナンスをしました。
虫歯がなく良かった😅
次に、今日再開の白沢せんべい店に行きました。
頼まれたせんべいと、自分の欲しいせんべいを買いました。
スーパーにより、お昼やお弁当の鮭を買いました。
12:25近くに帰宅しました。
チョコレートせんべいは、溶けるため、冷蔵庫に入れたいと思います。
着替えたら、お弁当の作り置かやお昼を作ったりしたいと思います。
14:15、お昼ができたので食べたいと思います。
お昼は、かつおだし油揚げと卵焼きのうどん(かつおだしめんつゆと減塩醤油をかけて)、ししゃも8匹、かぼちゃ、ブロッコリー、食パン🍞(マーガリンを塗って)です。
食べ終わり、お風呂そうじをしたり、水通しをした布にアイロンをかけたりしました。
お風呂入るまで、年賀状を書きたいと思います。
16:50過ぎにお風呂に入りました。
体を洗ったりとして、湯に浸かりました。
17:10にお風呂から上がりました。
体に塗り薬を塗り、着替えました。
髪にも痒み止めをスプレーして、ドライヤーをしました。
夕食まで、年賀状をかいたり、スマホのやることをやりたいと思います。
19:00、夕食になったので食べたいと思います。
夕食は、ご飯、味噌汁、ぼんじり、湯豆腐、茹でエビ、茹でイカです。
食べ終わり、スマホのやることを終わらせました。
年賀状書きをしたいと思います。
22:10過ぎ、下書きを全て終わらせ、歯磨きをしました。
明日は仕事が早いため、寝たいと思います🥱
おやすみなさい🥱