12/12日(火)、7:00の目覚ましで目が覚めました。
目覚ましを止め、また寝ました😴
7:30の目覚ましで目が覚めました。
また寝ましたが、7:33、お手洗いに行きたくなり、起きました。
カーテンを半分開け、お手洗いに行きました。
下に降り、手を洗い、体に塗り薬を塗り、お母さんに、痛い肩やら腰に塗り薬の湿布を塗ってもらいました。
自分の部屋に戻り、スマホのやることをやりながら、着替えたりと思います。
8:44、着替え終わり、顔を洗ったりと起きる準備をしました。
お弁当を作ったら、朝食の準備をしたいと思います。
9:30近く、朝食ができたので食べたいと思います。
朝食は、昨夜の残の味噌汁、ご飯(ゆかりふりかけをかけて)、焼き鮭、サラダ🥗(カロリーオフ黒酢たまねぎドレッシングをかけて)、ミニトマト2個、フルーツにりんご🍎3切れです。
食べ終わり、食器を洗い片付けました。
目薬をさし、歯磨きをしたら出かける準備をしたいと思います。
10:00過ぎ、仕事前に買い物があるため、出かけたいと思います。
ウエルシア薬局に、アプリクーポンがあったので、スキンケアを買いに行きました。
次に、昨日オープンしたスターバックスに行きました。
ドライブスルーは、右折禁止なため、信号を右折し、少し行ってＵターンし、先ほどの信号を左折して入りました。
今日も豆乳ラテのショートを頼みました。
もしよかったらと、ワッフルの試食をもらいました。
美味しかったです😋
道路は右折禁止でしたので、少し行った商業地帯の郵便局に行きました。
セリアに用事があり寄りました。
仕事で頼まれたものと、自分の買い物をしました。
職場近くのファミリーマートによりました。
お手洗いに行きたくなり、中に入りましたが、いつも使っている女性用お手洗いが使用中で待ちましたが、我慢できず、男女車椅子♿専用お手洗いに駆け込みました。
なんとか間に合いました😅
お手洗い使うだけは申し訳ないため、コーンスープとチョコを買いました。
12:55、車に戻りお昼にしたいと思います。
お昼は、ゆかりふりかけおにぎり(梅干しとしそを入れて)、コーンスープ、きんぴらごぼう、焼き鮭、かぼちゃ、レタス、ブロッコリー、ブラックサンダーです。
スマホのやることをやりながら食べたいと思います。
食べ終わり、目薬をさしました。
13:25過ぎたので、職場に向かいたいと思います。
13:38、職場に着きました。
歯磨きをしたり、着替えたりしました。
今日は、新しく入っていた方の研修があり、動画を見せていました。
私は、14:00〜15:00まで仕事をしました。
15:00〜15:30まで休憩しました。
新しく入っていた方は、15:30までかかったので、16:00近くまで休憩させました。
15:30〜16:00までひとりで仕事をし、16:00〜16:30 までふたりで仕事をしました。
仕事が終わり、文具屋に行きました。
次に、リハビリに整形に行きました。
腰痛＆肩痛なため、ウォーターベッド、電気かけ、腰の温めをしました。30分以上かかりました。
ガソリンが少なくなり、ガソリンスタンドによりました。
明日は休みで、YouTubeのイベント配信があるため、明日のお昼をスーパーで買い、昨日テレビ放送していた、アイス総選挙１位のチョコモナカジャンボを買いました。
他のモナカアイスより売れていて、量が減っていました。
やはり１位はすごいなぁ～
買い物が終わり、19:20過ぎに帰宅しました。
お弁当を洗い、寒いため、夕食前にお風呂に入りました。
体を洗ったりとして、湯に浸かりました。
20:10過ぎに上がりました。
頭が痛いので、疲れたのでしょう😰
ブログを更新したら、ドライヤーをし、夕食を準備したいと思います。
20:44、夕食にしたいと思います。
夕食は、お吸い物、ご飯、ポテトサラダ🥗、トマト🍅、水餃子4個、焼き鳥4本です。
21:00 から、マツコの知らない世界が始まっていたので視ながらたべました。
食べ終わり、食器を洗い片付けました。
マツコの知らない世界を視ながら、スマホのやることを終わらせたいと思います。
22:20、家族が寝たため、スマホのやることが終わってませんが、歯磨きをして、お手洗いに行きました。
便が出ず、かなり頑張りました。
スマホをしながら頑張りました。
22:58、お手洗いをしていたら、スマホのやることが終わりました。
手を洗い、自分の部屋に行き、寝たいと思います。
おやすみなさい🥱