11/03日目(金)、2:00近く、お手洗いがしたくなり目が覚めました。
お手洗い終わり、下に降り、手を洗い、自分の部屋に戻りました。
眠いため、寝たいと思います🥱😴
8:00の目覚ましで目が覚めました。
まだ、眠く手てしまいましたが、8:17頃、布団蹴飛ばしたためか、お手洗いに行きたくなったためか、目が覚めました。
お手洗いに起き、お手洗いをし、下に降り、手を洗い、塗り薬を持って自分の部屋に戻りました。
ベッドで横になりながら、スマホでログインボーナスなどをしながら休みたいと思います。
9:50になったので、着替えたいと思います。
着替え終わり、10:00過ぎたので、下に降り、顔洗ったりと起きる準備をし、洗濯物があり、洗濯機を回しました。
朝食を準備したいと思います。
今日は、家族はおばあちゃんの家に泊まるため、今夜は私ひとりです。
10:30過ぎ、遅い朝食にしたいと思います。
朝食は、食パン2枚🍞(マーガリンといちごジャムを塗って)、ほうれん草(カロリーオフごまドレッシングをかけて)、温めたコーンスープです。
食べ終わり、食器を洗い片付けました。
洗濯機が終わっていたので、ベランダに洗濯物を干しました。
歯磨きをし、目薬をさしたら、スマホでログインボーナスなどをしたりして、終わらせたいと思います。
途中、右足の裏が痛くなり、病院からもらっていた湿布を貼りました。
また、ログインボーナスなどを、レコーダーデータの整理をしながら終わらせたいと思います。
14:00過ぎ、お腹が空いたので、お昼を作りたいと思います。
14:50過ぎ、お昼ができたので、お昼にしたいと思います。
お昼は、チンしたほうれん草とかぼちゃ(カロリーオフごまドレッシングをかけて)、そば(かつおだしめんつゆと減塩醤油を使った汁に鶏ささみをいれて)、ネギと温泉卵をのせました。
食べ終わり、食器を洗い片付けました。
歯磨きをして、目薬をさしました。
床掃除をしました。
掃除機をかけて、モップをかけました。
16:10過ぎ、ベランダに干していた洗濯物を取り込みました。
掃除して疲れたので、休みたいと思います。
17:00過ぎ、お風呂を沸かしました。
17:20、お風呂が沸いていたので、入りました。
体を洗ったりとして、湯に浸かりました。
18:00に、お風呂から上がりました。
体に薬を塗ったりし、着替えました。
髪にも痒み止めをスプレーし、ドライヤーをしました。
目薬をさしたら、夕食を作りたいと思います。
20:25、夕食が出来ましたので、食べたいと思います。
夕食は、カブとにんじんとエビ🦐の春雨中華スープ、焼鮭、ゆかりふりかけおにぎり、かぼちゃ、自作ポテチです。
夕食を食べ終わり、食器を洗い片付けました。
夕食か遅くなったため、座って、テレビをみたり、スマホをやったりしようと思います。
22:00すぎ、歯磨きをしました。
22:30過ぎ、布巾を漂白してないのを思い出し、布巾を漂白しました。
お手洗いに行きたくなり、駆込みました。
23:00過ぎ、お手洗いがおわり、漂白した布巾を洗い干しました。
23:030近く、寝ることにします。
おやすみなさい😴