10/19日(木)、7:00に目が覚めました。
お手洗いに行き、下に降り、手を洗い、塗り薬を持ってきました。
まだ早いため、ベッドで横になりながら、スマホでログインボーナスなどをしてたいと思います。
9:15 過ぎ、お手洗いに行きたくなり、起きました。
下に降り、手を洗い、着替えたいと思います。
9:30過ぎ、着替えたので、下に降り、顔洗ったりと起きる準備をしたと思います。
着替えていたら、具合悪くなった🤢ので、朝食なしが良いかなと考えましたが、やはり無理して、吐いてもよいかと食べることにします。
食べたら気持ち悪くなります🤢が、我慢です。
お腹空いて具合悪くなるのは良くないでが、しかたないです🤢
具合悪いですが、朝食の準備をしたいと思います。
9:50過ぎ、朝食ができました。
朝食は、昨夜の残のせんべい汁、ご飯(ゆかりふりかけをかけて)、サラダ🥗(カロリーオフごまドレッシングをかけて)、ミニトマト3個、さんま半切れ、フルーツにりんご🍎2切れです。
朝日系列で、じゅん散歩という番組が始まるため、視ながら朝食にしたいと思います。
手拭きのおしぼりは毎食欠かせないため、魚食べるときは役立ちます。
食べ終わり、食器を洗い、片付けました。
歯磨きをし、出かけるまで、ログインボーナスなどをやってようと思います。
11:30 過ぎ、買い物があり、お母さんと出かけました。
ファミマに行き、お金をおろし、Edyにチャージしました。
ケーズデンキに行き、買い物をし、近くの書店で、注文した本を買いに行きました。
スーパーに行き、請求した保険金が入金されたからとおろし、スーパーで、お昼を買い物しました。
13:00過ぎ、帰宅しました。
手洗いをし、片付け、お昼の準備をしました。
13:40過ぎ、お昼にします。
お昼は、食パン🍞2枚(マーガリンとブルーベリージャを塗って)、サラダ🥗(カロリーオフごまドレッシングをかけて)、マスカット味のジョア、フルーツにカットパイナップルです。
食べ終わり、チョコレート🍫を4個食べました。
歯を磨き、ログインボーナスなどをしたいと思います。
17:30過ぎ、お風呂が沸き、お風呂に入りました。
体を洗ったりとして、湯に浸かりました。
18:10過ぎ、お風呂から上がりました。
ドライヤーをし、目薬を指しました。
スマホしながら休みたいと思います。
19:25過ぎ、夕食になりました。
夕食は、味噌汁、ご飯、納豆、かぼちゃのあんかけ、湯豆腐(減塩醤油をかけて)、焼き鮭です。
納豆は、ご飯にかけ食べたいと思います。
食べ終わり、フルーツにゴールドキウイフルーツをお母さんが剥いてくれたので、食べました。
夕食終わったので、お母さんが食器を片付けていたので、手伝いました。
せんべいやチョコレートを食べ、モリタリングを視ていました。
21:00近くになったので、ケンミンショーを視ていました。 途中、食べっぱなしは良くないと、歯磨きをしました。
22:00近く、お母さんがお腹痛いと横になり、洗濯物を途中にしたので、代わりにやりました。
早く寝て、早く起きたいと思います。
おやすみなさい🥱😴