• トレッドミル　10ｋｍ

• 四徳料理？？？

• 親切とは・・・

• 外ラン　6ｋｍ　楽しかった。

• 気になる飲み屋　乞うご期待

• まだまだ寒い札幌

• トレッドミル　10ｋｍ　ランニング

• トレッドミル　10ｋｍ　走破

• 星空を信じて出かけよう・・・

• 20℃に届きそうな気温となりました。

• 外ラン　6ｋｍ　リフレッシュランニング

• 滑り止め　メーカーによって、効き目が違います。

• 超回復の日で、練習休みです。四毒抜き料理はつづく・・・

• トレッドミル　10ｋｍ　クロッカス

• 街中11ｋｍ　ランニング

• 十割そば2人前

• 地下鉄のホームでお金拾う　四毒抜き料理

• 北海道マラソン2026　エントリー完了

• 3月に読んだ本

• 顔を見れば病気がわかる

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