Rayです。
読んでくれてありがとう。
昨日まで連続で自己否定をテーマに書きました。
神様たちへの反抗だし、
自分の未来にもよくないことはわかったよね。
でも、やめられないんです！！！
今日はそんな、やめた方がいいとわかってる人で、やめたいっていう希望がある人向けです。
悲劇より真実の愛の世界を生きようと思う方、
天使や神様や宇宙と共に、
愛と感謝の日々を送りたい人に書きます。
悲劇のヒロインやってたい人は、
徹底的に悲劇を演じていいんだよ。
自分の人生自分の思うままに使おう。
無駄はない。全てはプロセスだからね。
ではまず、
自己否定をやめたい人に気づいて欲しいのは、
「やめられない！」ことで自己否定してる可能性です。
やめられない自分はダメだ！とか。
いいのです。
完璧にやめられてなくても。
ただ、気づいたらやめようとすればいい。
自己否定は
半分が意図的であり、
半分は癖です。
なので、癖は気づいたら、その場その場でやめていく。
自己否定に気づいたら、
ま〜やっちゃうよね〜ぐらいな感じで受け止める。
絶対に責めない。
私もまだクセは完全には消えてない。
またやっちゃう可能性はある。
でも気づけばやめられるようにはなったの。
それはやめたいから。
裏を返すと、
以前は「やめたい」と思っていなかったわけです。
意図的だったのね。無意識だけど。
だからその無意識を意識上に上げてくると、
自己否定する意図を知ることができるの。
だからいつも「ノートに書くといいよ」っていうのですよ。
私もブログやノートに吐き出すことで気づいてきたから。
経験者だから言うの。
意図的な自己否定を止められたのは、
その意図にメリットがないことに気づいたから。
やめないより、
やめた方がメリットがあるって気付いたの。
気付いてもやめられないときは、
やめない自分を選択してるだけなんだよね。
やめたくないの。
やめない方がメリットがあるから。
私がやめようと思えた最初の気づきは、
私が自己否定してたら、
私を選んだ娘に失礼だなって思った時。
そしてなぜ私は自己否定してるんだろう？って思ったの。
誰にも頼まれてもいないなら、
人はメリットがあることしかしないもの。
どんなメリットかは人それぞれだけどね。
私の場合は、母親への復讐だった。
私が可哀想な人になれば、
私を育てた母親をがっかりさせられるからね。
でもそんな欲求のために、
娘たちをがっかりさせられない！
だって母には、直接言えば済むんだもの！
復讐したくなるほど憎んでたことを言えばいい。
（実際言いました。そして今関係良好。）
それができなかったから、
気づいて欲しくて、悲劇を演じてたわけですよ。
悲劇のヒロインね。
無言のアピールw
ほら、可哀想でしょ私。
誰がこんな風にしたのかしら？
可哀想な人なんだから丁寧に扱いなさいよ！
ってやってたわけ。
オエエーーーー
きもい！キモすぎる！！！
こんな母じゃ娘に申し訳ない！！
母にアピールする目的で、
自己否定してたんだよねー私。
本当、気づけてよかった。
私の例をあげたけど、
自分がやめられないことがあるなら、
やめないメリットがあるんだよ。
みんな自分を演じているだけ。
キャラ変更はいつでも可能。
自己否定や、やめたいことをやめられない時は、
そこに絶対メリットがあるので、
それが何なのかを探ってみるといいよ。
ちゃんと時間を確保してね。
（そこで、時間がない！とかいうなら、それは自己否定をやめなくてもいいって思ってるってことだよ。優先順位が低いの。できないのでなく、放置してるだけ。）
自己否定のメリットと天使や自分の幸せを天秤にかけてみてね。
そしたらやめられるよ。
あとはコツコツ、気づいたら、やめる。
自分責めは人間のくせだからね。
偉大な人たちもやってる。
自己否定せずに、今の自分をヨシヨシする。
自己否定をやめたいなら
自己否定をしてた人に聞くべし
すべての自己否定は
自己肯定に変換できるよ
ご不明な点などありましたら、
こちらからお問い合わせください。
無料相談はブログで回答するよ〜！
コメント・リブログ大歓迎
(コメントは承認制)
あなたの愛が
誰かを救うよ
押してね
涙のお顔に優しい