こんにちは
タッチケアセラピストの 伊勢谷真記です
夏のような暑い日が続いたと思ったら
この週末はまた寒くて・・・
思わず床暖を付けてしまいました💦
さて、以前、ゆかぽんさんの『食養薬膳＆體ラボ』に
参加してきました
そのときの記事↓
そのゆかぽんさんが
『食養薬膳＆體セルフケア21日間プログラム』の
モニターを募集していたので
やってみることにしました！
(写真は関係ありません)
はじめに
今の体調やメンタル
最近、食べたものなどを書いて
それを見ながら
望診や触診をして、脈などをみてくださいました
本当にすごいな！と思うのですが
体調で気になっていたことの原因も
すぐにわかってしまったり
今の私の状態から
足りないものや、とると良い食材なども
すぐに出てきて！
それを丁寧にわかりやすく
伝えてくださるんです
とった方が良い食材のお料理レシピも
教えてくださり
ワクワクしてきました！
これから21日間、
食事を意識して、私に必要なものを食べ
セルフケアをして
體の変化を見ていくのが楽しみです
21日間やってみたご報告も
また書きますね！
