こんにちは
タッチケアセラピストの 伊勢谷真記です
昨日は寒い一日でした・・・
寒暖差もあるせいか、感染症も流行っていますね
それほどひどくならなくても
なんとなく体調が悪い、というかたも多い気がします
そこで！
体調を整えたい！というときのタッチケア
ご紹介します
2年くらい前に書いていますが
↓
足の裏には、内臓に関わる反射区がたくさんあるので
足の裏のタッチケアはおススメです
なかでも、『湧泉(ゆうせん)』というツボ
親指で抑えているあたり
足裏の人差し指と中指の間を少し下に下がったところの
ちょっとへこんだ部分です！
ここが、万能のツボになるんです
ここをゆっくり1、2、3と
押してあげるのがポイントです！
足の裏のタッチケアをするときに意識してみてくださいね
我が家は
具合が悪くなったときはもちろん
ちょっと具合悪そうだな
これから悪くなりそうだな
っていうときも足の裏のタッチケアをしています！
子どもたち、旅行にいくとよく具合が悪くなり・・・
夜、ホテルで足のマッサージを何度したことか・・・
今はほとんどなくなりましたけどね
ベビーマッサージとママ仲間作りの子育ちサークル
子育ちサークルはしばらくお休みします↓
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