こんにちは
タッチケアセラピストの 伊勢谷真記です
少し前のことですが
『赤ちゃんが夜起きてしまう』
『なかなか寝てくれない』
というご相談を受けました
赤ちゃんの睡眠について
ブログに何度か書いていてるので
↓
このようなご相談を受けるときには
ママやお子さんの様子も見ながら
ここに書いたようなことをお話しています
ただ、先日のママさんは
『良いタッチケアありますか？』
とのことだったので
に書いたような
足のマッサージやお胸のマッサージのお話をしながら
もしかしたらこの赤ちゃんには・・・
と閃いたのが
仙骨のタッチケア
仙骨って温めるとたくさん良いことがあるんです
↓
リラックス効果もあり
睡眠の質を高める
という効果も期待できるので
赤ちゃんが寝てくれない・・・
というときに
仙骨のタッチケアも試してみてください
お尻の切れ目の上辺りにある骨が仙骨です
そこに手を置いて温めてあげるだけでもいいですし
クルクル円を書くように撫でまわしてあげても良いです！
大人も寝付けないときなど
仙骨を温めるのおススメです
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