こんにちは
タッチケアセラピストの 伊勢谷真記です
赤ちゃんの睡眠について
と書きました
そしていよいよ
赤ちゃんがよく眠れるベビーマッサージ
についてです
いくつか、よく眠れるといわれている
ポイントがありますので
まずは2つご紹介しますね
足先のマッサージ
赤ちゃんが眠くなってきたかな
眠そうだな、というときって
手や足先が暖かくなりますよね
これって、体の末端が温まると
内臓の体温が下がって
眠りに落ちやすくなるからなんです
なので、足先のマッサージをして
末端を温めてあげると
眠りに落ちやすくなりますよ
そして、かかとの部分には
『失眠のツボ』というツボがあるのです
ここを軽く押してあげたり
温めてあげるのも良いですよ
眉と眉の間
眉と眉の間も
『安眠のツボ』と言われているんです
こちらを優しく撫でてあげるのも
好きな子が多いです
私が保育士として働いていた時は
この眉と眉の間を撫でさすると
すぐに寝てしまう子
眉毛を撫でていると寝てしまう子
目じりのあたりを撫でていると
寝てしまう子
などがいましたよ
試してみてくださいね
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