こんにちは。
パン講師クリスチャンの平野宏子です。
私たちが健康を維持するために必要なことの一つに呼吸というのがあると思います。
よしりん先生と、安保先生も癌にならないために酸素を入れることが大事と言っていました。
私は朝起きるとすぐにスマホを手に取って仕事を始めるのですが、よしりん先生が仰るように巻きがたになってることに気付くのです
私の課題なんだなと思うわけです。
よしりん先生の動画はLiveだったので、下のURLをタップしてください。
https://www.youtube.com/live/ZLmq-8UUme8?si=MNVwadYoEQV8tjzB
癌予防にも呼吸法が大事だと安保先生が仰っています
歩くことって大事なんだなと思いました。
私もレッスンがない日は、積極的に歩こうと思います
自分ストーリー１〜10話
自分ストーリー 91話
