こんばんは
あねごです
昨日の記事はなんだかすごくたくさんのお客様に見ていただきまして
反響もすごかったです
★ 参考 ★
ファスティング 体験レポート あねご編 ②
http://hama-sush-jp.pro/anego2000/entry-12216122628.html
お越しのお客様からもファスティングに関してのご質問が多く
ものすごく詳細な好転反応のお話しも質問されます
ファスティング良いよ～～って聞いても、結果論や改善した話しばっかりで
やっているときどんな感じだったのか、好転反応やトラブルについては
記載していない記事が多いとのお話しも伺って
確かに、、、と思いました
出来るだけ詳しく記載したいと思います♪
前回のファスティング中に正直一番きつかったことをまずは記載します
私一人のファスティングだったので、ぷーさんは夕食をとります
初日は気を使って外食してきてくれたのですが
2日目の朝からやはりうちで食事がしたいとのことになり
夕食の準備中、味見が一切出来ないのが苦痛でした
味覚が研ぎ澄まされているので、きっと薄味だよねって思って
おしょうゆやお塩は食卓に置くようにしましたよ
ファスティング中に目の前で食事を取られるのはやっぱりきつかったですね、、
ぷーさんは一度、6年ほど前にファスティングをやっています
★ 参考 ★ 注：内容はだめだめですよ！
ファスティング 体験レポート あねご編 ①
http://hama-sush-jp.pro/anego2000/entry-12216117884.html
前回の48時間のファスティングで
私が思った以上に平気そうな顔をしていたので
ぷーさんも一緒にやろうかなと言う話になりました
本当は排卵期に向けての日程をセッティングしたかったのですが
6月はとにかく私の仕事の有難くもいそがしい時期になりますし
伊勢志摩に旅行に行こうという話もしていました
その前後でぷーさんの予定も絡んだため
（ バイクツーリング中は空腹のふらつきは危険になるし
旅行中だと絶対に美味しいもの食べたいのでお勧めできませんしね、、 ）
時期の選択は出来ませんでした
ファスティングの一番理想のやり方としては
1か月に一度のペースでやっていただくのがお勧めのようです
もっと言えば排卵期にあわせるのが何よりも効果的なんです
そんなこんなで、前回のファスティングから2ヶ月あけてのファスティングでした
★ 前回の感想の要約 ★
* 味覚が鋭くなった
* 腰痛、肩こりはかなり緩和された
* ファスティングを中お通じは一切なしでした
これは正常な反応なのですが、腸の内容物が再吸収されて身体を廻るのが
なんとなくすごくいやな気がしていた （ ストイックなのかも知れませんね ）
* 前回のファスティング中は低血糖症状にはならなかった
* ファスティング中は口臭が強くなった気がする
* おなかが少し薄くなりました 最終的には体重はマイナス2.1キロで着地
* やたら眠くPC作業は明らかに能率が落ち、集中力がいつもほど続かない
という症状が出ました
良い症状は私的には2週間程度は続いて
一ヶ月位したら少しずつ戻ってしまったのかな
という感じでした
でも、初回のきっかけで書いたような
ぴりぴりするような味覚障害のような感覚は一切なく
昔のようなぐったりするような感覚はなくなっていましたよ♪
今回はぷーさんはまず48時間でとのことで、
私は72時間出来たらいいかなという感じでしたよ
ぷーさんと私の休日の日程を含めてのファスティングでした
前回2、1キロやせたはすの体重は
ありがたいことにお仕事がいそがしく、きちんと夕食を作れない日もあり、
伊勢に行く前に1キロほど戻りまして
伊勢で1、5キロ太ってしまったので
（ アンだけ食べたらね、、、 帰ったらファスティング頑張ろうねが合言葉でした
）
プラス0、4キロからのスタートでした
準備食事は、前日の土曜日の朝食は普通食
昼食はお仕事もあっておなかがすかなかったのでスムージーのみ
夕食はいつもの半分の量で、
ぷーさんはかたいご飯がすきなのですがご飯はやわらかめにしましたよ
（ 消化、吸収が良くなるためにもです ）
日曜にしっかりファスティング
ファスティング中は私はPC作業とかブログのとか勉強とかをして
ぷーさんはひたすら映画を見ていました
途中、ぷーさんがおなかがすいたとダダをこね
伊勢で買ってきた黒飴を食べたのですが
食べた後にそこに水あめが入っていたことに気づく私、、、、
そうしたら、きっと水飴の影響なのか、おなかがすき始めてしまい
それが一番きつかったですね、、、
水あめの白砂糖とか、添加物を処理しようと
体の中が代謝モードから消化モードに変わったのかなっと思いました
急いで酵素ドリンクを少し濃いめに飲んでやり過ごしました
症状としては、前回とほとんど同じでした
ぷーさんが48時間で終わったので、私はぷーさんより半日多い
56時間でのファスティング
おかゆを2食、夕食はおかゆと野菜中心のおかずにしました
回復食、そこまでしっかりは取っていません
体の軽さ、味覚はやはり実感し
やはり口臭は気になりました
体重はマイナス1・9キロで着地です
そのあとも間食はポン酢でところてんにしたり
（ 真夏に入りかけていたのですっぱくて美味しかったです
）
ちょっと気をつけれるところは気をつけていました
そのあとの体重の減り具合は緩やかに
1ヶ月かけて1、3から1,5キロ戻る感じでしたよ
夏の花嫁NIGHTでは10年前に買った
薄手の夏のワンピースドレスを着ましたが
そこそこ着こなせた感じはしたし
参加者さんに若干引かれてしまうほどガッツリ食べましたが、
伊勢ほどのリバウンドもなかったかな、という感じでした
意外に私はファスティング頑張れます
ぷーさんも、モニターをお願いした方もおっしゃっていましたが
本当にこのドリンク美味しいんですよね～～
体の軽さやおなか回り、モモの張りがすっきり感じるのは
私的なファスティングの効果なのかなと思います
* 体感、変化に関しては個人差がございますので
みなさまがこのようになるという
お約束ではありませんのでご了承願います
明日派お客様からの素敵な感想と最新のご予約状況を挟みまして
明後日は一緒に頑張ったぷーさんのレポをご紹介しますね
今回のファスティングで使った商品はこちらです
酵素女神555
価12960円 ⇒ サロン特別価格
* 契約済の特約サロン価格になります
金額に関してはサロンでお答えいたします
http://www.cosme.net/product/product_id/10113642/top
酵素女神555に関しては、契約会社様と
OPEN特価でのお得な金額設定が可能になりました
単品商品のみ、
サポートつき商品
関連商品込みのものまでございます
★ 参考 ★
ファスティング酵素のサロン特価での扱いがはじまりました
http://hama-sush-jp.pro/anego2000/entry-12215285061.html
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http://hama-sush-jp.pro/anego2000/entry-12211736369.html
* 2018年12末までのお得なご案内ですのでぜひチェックしてくださいね！
あねご