News
□ 2017/09/07 FMおかざき 出演
□2017/03/10 初の著書 出版
一緒にお片づけ・各種講座
□「一緒にお片づけ」は現在2018年1月のご予約受付中 ▷▷こちら
□2018/1月〜3月 暮らしの学校 岡崎校 定期講座
■内容
1/09（火）…子供部屋、子供との片づけ
2/13（火）…和室、夫婦の片づけ
3/13（火）…書類、本、片づけの進め方
■お問い合わせ
電話：0120-511-533
インターネット：ご予約受付中 詳細
□2018/1月〜3月暮らしの学校 安城校 定期講座
■内容
1/19（金）…子供部屋、子供との片づけ
2/16（金）…和室、夫婦の片づけ
3/09（金）…書類、本、片づけの進め方
※岡崎校、安城校共に内容は同じですので、ご都合に合わせて振替受講が可能です。
Topics :
こんにちは。
ミニマライフ.com 香村 薫です。
今日は片づけと全然関係ない話を。
先月、ファスティングを実施したとブログに書きました。▷▷ファスティングに挑戦！
その効果などを書こうかなーと思います
そもそもなぜファスティングを？
今年の1月、流行に乗って「一汁一菜」に挑戦するも、
●そもそもお味噌汁があまり好きじゃない
●お漬物も好きじゃない
ということで、全然食べることが楽しくなくて諦めました。
そんなとき読んだこの本↓
 | もうレシピ本はいらない 人生を救う最強の食卓 Amazon |
だって、この人、東京在住で冷蔵庫ナシ生活してるし、料理に砂糖もみりんも使わないっていう。。。
私もこんな人になりたい！と思ったときに、
今の味覚のままじゃダメだ
味覚をいったんリセットしたい！
そうだ！ファスティングだー！
と強く思ったわけです。
1回目のファスティングの感想
そんなわけで、先月初めてファスティングを実施。
酵素ドリンクはこちら↓
準備期間…3日間
断食期間…3日間
回復期間…3日間
行いました。
体重は3キロしか落ちなかったけど、もうアレコレびっくりなことが！！
まず
●お味噌汁ってなんて美味しいんだ！！
●ぬか漬けLOVE
●コーヒー美味しくない
●濃い味のもの受け付けず
●ウエストぺったんこ＋太ももがほっそり
いやー、びっくりしました
2回目のファスティングを実施
断食自体は全然へっちゃらでして、それなら継続してみよう！ってことで今月も実施。
今回は違う酵素ドリンクを頼んでみました↓
で、今回は
準備期間…2日間
断食期間…6日間
回復期間…ただいま4日目
という感じです。
こちらも体重は同じように落ちまして、順調です。断食期間が長かったからか、今はちょっと食べただけでお腹がゴロゴロ言って痛くなります。
やっぱり3日間食べないくらいがちょうど良さそうです。
あと、食べ物食べると歯茎が痛いです。
どうやら断食期間が長いと噛まない期間がながくなるので歯茎が弱るみたいです。まあ6日くらいじゃ大したことは無いと思いますが、その影響かと。
なんといっても忙しい年の瀬。
3回の食事の時間がいらないんですよ？
自由時間めーーっちゃ増えます
体調もすこぶるいいです。
この調子で来月もやるつもりです。
どなか一緒にやりませんかー？
お片づけのやる気アップにつながる情報をタイムリーにお伝えしています。
ただいま先着100名様に片づけサポート15分無料チケットプレゼント中
