□ 2017/09/07 FMおかざき 出演
□2017/03/10 初の著書 出版
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□2017/10〜暮らしの学校 安城校 定期講座 開催中
□2017/10〜暮らしの学校 岡崎校 定期講座 開催中
こんにちは。
ミニマライフ.com 香村 薫です。
1週間前、とある会で「ファスティングの講師」という人からお話を伺う機会がありました。
そう、わたしの今年やってみたいことの中に「ファスティング」がありまして。
あれやこれやでもう11月。
ここらで取り掛からねば！と思っていたところでした。
で、話を聞いてみると、
コーヒーなんかをガブガブ飲んでいる人は頭痛がひどいかもよ。
と言われて。。。
やばいよ。
わたし、水代わりに飲んでるし。
しかも今となっては美味しいコーヒーとかよくわからないくらい味わってない
ただガブガブ飲んでるだけ。
ということで、
そこからまるっと1週間、カフェイン断ちをしてみました。
いやー、最初の3日くらいマジで頭痛に苦しみまして。
※予定していた講座参加をキャンセルしてしまったのですから。
今思えば、妊娠初期の頃、ひどい頭痛に悩まされていて、これも悪阻だと思っていたけど、もしかしてカフェインの禁断症状だったとか？
1週間経った今。
信じられないことに
コーヒーを飲みたいという気持ちが湧かない。
あんなにガブガブ飲んでいたのに。
そして、甘いものが欲しくない。
きっと、
ブラックコーヒー➕甘いスイーツ
※東京の編集者さんに頂いたケンズカフェ東京のガトーショコラ♡
というコンビが好きだったんですね。
体重も1.5キロほど減りました。
ラッキー
今後、コーヒーは一日一杯程度、じっくり味わって飲む、という理想的な生活にシフトできれば！と思います。
ということで、せっかくカフェインも抜けたので、
いざ、ファスティングに挑戦！
続く。。。