今回は、伊豆高原にある人気の
断食リトリート施設
「やすらぎの里高原館」
にお邪魔しました。
わたしが選んだのは3泊4日の
断食コース
毎日、飲んで食べてしている。
楽しいけれど、体重だけでなく
体のいろんなこと気になる
何より、今回は、短期間ですが
体をリセットです。
「お帰りなさい」
と、迎えてくださったのは
近藤先生。オーストラリアや
ニュージーランドでも生活されて
いたそうで、楽しい経歴を
お持ちです。
今度、ゆっくりお話しして
みたい
カッピングの施術を受けて
岩盤浴と温泉を楽しんだ後は
ちょっとゆっくり
夕食は具なしの味噌汁
普段食べ過ぎていると思うと
これでも苦にならない。
体が少し軽くなる気分
最も、寝る前に体重測っても
体重は減ってない
「やすらぎの里」は、本館
養生館、高原館があります。
気になる人はこちら
↓ ↓ ↓
瞑想やヨガなどの無料の
プログラムだけでなく、
有料で鍼灸やエステも
空いている時間で受けられ
たりします。
オーナーは元料理人なので
食事も美味しい
還暦過ぎても健康でいたい
こちらもよろしくお願いします。
やすらぎの里レポート高原館断食
2日目はこちらです
