「これ、お願いできる？」
職場でそう言われて
反射的に笑顔で答える。
「いいですよ！」
その場では
頼られた感じがして
正直、少しうれしかった。
でも、今の私は
締め切りを抱えた仕事の途中だった。
頭の片隅では、
ずっと分かっていた。
「このタイミングでは、
本当は引き受けたくなかったな」
その気持ちは
声に出されることなく
胸の奥にしまわれたまま。
だから帰り道、
一気にどっと疲れが出た。
人と会って疲れる理由は
相手でも、会話でもなくて
自分の本音を
その場で置いてきた感覚。
それが、
あとからカラダの中でうずめく。
なのに——
帰り道は気を張って
自宅の玄関のドアを閉めた瞬間
一気に、どっと疲れが出る。
体が重い。
胸のあたりが、ギュッとする。
「なんで引き受けたんやろ」
怒られたわけでもないし
無理やり頼まれたわけでもない。
自分で「いいよ」って言った。
それやのに、
なぜかイライラする。
自分に腹が立つ。
これ、仕事量の問題じゃない。
疲れているのは、
作業じゃなくて——
「断りたかった気持ち」を
なかったことにしたから。
沈黙が怖くて、
場を壊したくなくて
相手を困らせたくなくて。
気づいたら
聞き役になって
引き受け役になって
場を回す側に回っている。
そのとき、
体はちゃんと反応してる。
胸がぎゅっとなる。
お腹の奥が重くなる。
力が抜ける。
でも、
その感覚を見ないふりして、
「大丈夫」
「私がやったほうが早い」
「これくらい余裕！」
そうやって流してきた。
その積み重ねが、
帰り道の疲れになる。
「いい人でいなきゃ」
「ちゃんとしなきゃ」
そうやって
自分の感覚を後回しにしてきた人ほど、
疲れは
あとからやってくる。
だからね
帰り道で疲れるのは
気のせいではなくて
その場で引き受けた自分を
ちゃんとわかっていたから。
本当は嫌だった。
本当はしんどかった。
本当は引き受けたくなかった。
その小さな感覚を
置き去りにしてきたから。
もし次に、
また同じような場面が来たら
断る・断らないの前に
一瞬だけでいいから
胸のあたりを
感じてみて。
ぎゅっとするか。
重くなるか。
何も感じないか。
それが
今のあなたの本音。
自分の感覚に気づくことからで、
十分。
それだけで
あの帰り道の疲れは、
少しずつ変わっていくよ！
ここまで読んで、
胸の奥が少し重くなった人へ。
人と会ったあと、
理由ははっきりしないのに、
どっと疲れる。
一人になると、
急に力が抜ける。
それはね、
自分の感覚を
後回しにした時間が、
体に残っているだけ。
このヒーリングは、
外に向いていた意識を、
そっと自分に戻すための時間。
・人と会うと消耗しやすい
・場を回したあと、虚しくなる
・一人になると、どっと疲れが出る
そんな状態が続いているなら、
体のほうが先に
「もう戻りたい」と言っている。
素直なカラダの声聞いてほしい！
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