職場やコミュニティで
誰かが不機嫌そうにしている時。
ため息をつかれたり、
ドアをバタン！と閉められたりした時。
自分には何も言われていないのに
「えっ、私さっき何か怒らせるようなこと
したかな…？」
「どうしよう、明日謝ったほうがいいのかな」
と、一瞬で心がギュッと縮こまってしまうこと
ありませんか？
家に帰っても、
「あの言い方まずかったかな」と
一人反省会が止まらなくて、
どっと疲れてしまう。
そんな風に、
いつも他人の顔色をうかがって生きていくのって
息をするのも苦しいくらいしんどいですよね。
この苦しさを終わらせるために必要なのは
「感情の境界線」を引くことなんです。
「感情の境界線の引き方」、
今日ここで全部話すね。
境界線って、
「この人と話さない」
「冷たく距離を置く」じゃないんよ。
あなたの内側で引くものなの。
ポイントはたったの3つ。
①相手の感情は相手のもの。
わたしのせいじゃない
②「嫌だ」と感じた自分の感情を否定しない
③相手の反応より、自分の感覚を先に確認する
これを聞いて、
「なるほど、そう考えればいいんだ！」
って思えたかもしれない。
でもね……
いざ、職場で不機嫌なあの人を目の前にすると
どうでしょう？
頭ではわかっていても
一瞬で体が強張って
いつもの
「私が我慢すればいいや」
「私が謝れば丸く収まる」
に戻っちゃわない？
そうなんよ。
長年染み付いた「他人の感情を背負う癖」は
文章を読んでやり方を知っただけじゃ
なかなか現実では使えないの。
だって、優しいあなたは
反射的に相手を優先してしまうから。
だから、一人でなんとかしようと
しなくていいんだよ。
一人ではどうしても引けないその境界線を、
私と一緒に、
しっかり引き直す場所を作りました。
それが、私の50歳のお誕生日を記念した
【未来逆算・最短ルート診断室】です♪
この45分のZoomセッションを受けると
何が変わるか？
明日、職場で隣の席の人が
大きなため息をついても
ビクッと胃を痛める代わりに、
「あら、今日は機嫌が悪いのね」と
心の中でスルーして、
あなたは自分の温かいコーヒーを
美味しく飲めるようになります。
他人のご機嫌取りに使っていた
膨大なエネルギーを、
「自分がどうしたいか」
「自分の週末をどう楽しむか」
に使えるようになるんよ♪
振り回されなくなるって
そういうこと✨
今回は「50歳バースデーイベント」なので、
日頃の感謝をたっぷり込めて、
特別なプレゼント価格にしました。
通常 7,500円のセッションを、
【お祭り特別価格：1,100円】で
お届けします！
ただし、私がお一人おひとりと
じっくり向き合いたいので、
【限定15名様】でスタートし
ありがたいことに
【残りあと10名様】となりました！
・職場の不機嫌な人にビクビクするのを卒業したい
・「私のせいかも」という一人反省会を終わらせたい
・他人の感情に振り回されず、自分の人生を生きたい
・ちほさんとおしゃべりしてみたい笑
そんなあなたは、
ぜひこのイベントを使い倒してください笑
50歳の誕生日。私からのプレゼント🎁
あなたとお話しできるのを、
心から楽しみにしています！