「どんなことにも感謝しましょう」
スピリチュアルや自己啓発を学んでいると
必ずと言っていいほど出てくるこの言葉。
あなたも、嫌なことがあったときに無理やり
「でも、これで学べたから感謝だよね」
「生きてるだけで、ありがたいよね」
なんて、自分に言い聞かせていませんか？
でもね、正直に言っちゃいます。
その「無理やり感謝」
今すぐやめていいですよ！
なぜなら、それって
「生ゴミが詰まったゴミ箱に
消臭スプレーをかけてるだけ」
だからです。
想像してみてね。
ゴミ箱の底で、
生ゴミが腐ってプンプン臭っているのに
上から一生懸命、
お花の香りのスプレーを
シュッシュッとかけている状態。
一瞬だけいい香りがした気がするけど
……中身の生ゴミ
消えてないよね？（笑）
しばらくすると、
生ゴミの臭いとお花の香りが混ざって
もっと変な臭いになってきたりして💦
これ、あなたの脳の中でも
同じことが起きています。
心の中（身体の感覚）では、
「ふざけんな！」
「悲しい！」
「ムカつく！」
って生ゴミ級の激しい感情が
渦巻いているのに
頭（思考）だけで
「ありがとうございます」って
フタをしようとする。
すると脳は、
「ちょっと待って！
本音と外側の言葉が違いすぎるよ！
嘘つかないで！」
ってパニックを起こしちゃうんです。
これが、感謝ワークをすればするほど
なぜか心が重たくなったり
余計にイライラが爆発したりする正体。
脳の「かみ合わせ」が
ズレちゃってるサインなんです。
かつての私もね
感謝ワークの優等生でした。
ノートに毎日10個、感謝を書いて
嫌なアイツのことも
「私を成長させてくれる存在、感謝！」
とか書いて（笑）。
でも、書けば書くほど
お腹の奥がズーンと重くなって、
全然幸せじゃなかった。
そんな私が、オセロをひっくり返すように
変わったのは、
スプレーをかけるのをやめて、
「先にゴミを捨てること」
を自分に許してからでした。
「あー！ムカつく！」
「本当はやりたくない！」
そんなドロドロした本音を
身体の感覚と一緒にしっかり感じてあげる。
そうやってゴミ（未消化の感情）を
外に出してあげると、
脳の空きスペースがスッキリ空いて
勝手に「あ、お茶が美味しいな」って
鼻歌が出てくるようになる。
無理に探さなくても
勝手に感謝が湧いてくる状態。
これが、本当の意味で
現実が動き出すタイミングです。
あなたは今日も、
ゴミ箱にスプレーをかけ続けていませんか？
まずは、そのスプレーを置いて、
「私、今めちゃくちゃ怒ってるな」
って、自分を抱きしめてあげてくださいね。
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