夕食の買い出しの清算レジを通過して
袋を持って駐車場に向かう。
その瞬間——
急に、
胸の奥がギュッと苦しくなる。
「……なんで？
さっきまで普通やったのに。」
今日、別に
嫌なことあったわけでもない。
なのに
息がつまる感じがする。
袋を持つ手が
やけに重たい。
今日一日、
フルマックスで動いた。
朝起きて
家族の朝ごはん作って
洗濯回して
パート行って
帰りにスーパー寄って——
誰にも迷惑かけてない。
普通に過ごしてた。
なのに、
レジを出た瞬間だけ
しんどさが一気に出てくる。
「買い物しただけなのに、
何でこんなに疲れるんやろ？」
そう思いながら
車に向かう足が重たい。
これ
あなただけじゃないんよ！
でも、
自分ではだいたいこう言う。
「買い物くらいで疲れるとか
ほんと情けないな」
この"頑張りグセの声"が出てきた時
心の中では別の声が動いてる。
「何に疲れてるのか
自分でもよくわからない」
「ずっと気を張ってた気がする」
「自分に戻ると、苦しくなる」
前にセッションに来られたYさんも
同じこと言われててね。
「買い物から帰る時
いつも胸が苦しくなるんです」
「レジを出た瞬間
なんか息がつまる感じがして」
「でも、理由がわからなくて...」
話を聞いていくと
彼女は毎日
朝から晩まで誰かのために動いてた。
家族の予定に合わせて
パートの時間に合わせて
買い物の時間も
夕飯の時間に間に合うように——
自分のペースで動くことが
一回もなかった。
だから、
レジを出た瞬間——
やっと「自分に戻れる」瞬間に
心が「もう無理」って
言ってたんよね。
レジを出た瞬間のしんどさは、
弱さでも怠けでもない。
ただ——
朝から晩まで、
ずっと
「次はこれ」
「次はあれ」
って動いてきて
自分の気持ちなんて
一回も確認してこなかった。
それが
やっとレジを出た瞬間に
追いついてきただけ。
セッションで
Yさんに試してもらったのは
「レジを出たら
車に乗る前に3回深呼吸する」
それだけ。
最初は
「そんなことで変わるんですか？」
って言ってたけど
1週間後には、
「レジを出た時の苦しさが減ったんです！」
「っていうか、
買い物自体が楽になりました！」
そう言ってくれた。
1ヶ月後には
買い物の帰り道で
息がつまることはなくなってた。
「今は、レジを出た後に
深呼吸するのが習慣になって」
「それだけで、
帰り道の気持ちが全然違うんです」
「家に帰った後も
前よりぐったりしなくなりました」
そう言ってくれた。
もしあなたが、
レジを出た瞬間に息がつまるなら
今日、車に乗る前に
3回だけ深呼吸してみて。
それだけでいい。
「情けない」って
自分を責めるんじゃなくて
「ああ、わたし今日もがんばったな！」
って
自分に言ってあげて♡
それだけで、
心が少しずつ
楽になっていくから。
そして1ヶ月後——
レジを出た瞬間、
息がつまることはなくなってる。
買い物の帰り道が
苦しくなくなってる！
むしろ、
「今日も無事に終わったな」って、
ホッとできるようになってる。
あなたは、
十分がんばってるよ！
だから
自分を責めなくていいの。
ただ、
少しだけ自分を労ってあげて。
もし、今日のあなたが
その未来を少しでも見たいと思ったら
話しに来てほしい。
わたしはチャネリングで
あなたの本当の姿を読み取り、
未来逆算で“今なにを変えたらいいか”
具体的にお渡ししています。
自分の声が聞こえない人ほど
一番変われるから。