熊本で起きた、震度７の地震。
私の生まれ故郷でもありますし、
グループメンタリングの仲間もいるので、
心が痛みます。
グループメンタリングの仲間たち、
このブログを読んでくださっている皆さまは、
大丈夫でしょうか？
私は、15周年ワークショップの後、
抜け殻になっていたのですが・・・
この震災を知り、「動かねば！」と
自分を奮い立たせ、
寄付、情報リサーチなど、
フル稼働し始めました。
今回の震災で、
被災されたすべての皆様に、
心からお見舞い申し上げます。
広範囲な停電や余震など、
不安な思いをされている方々も、
たくさんいらっしゃるのではないかと思います。
これ以上被害が拡大しないことと、
一日も早い復旧を、切に願っております。
ただでさえ大変な震災。
この猛暑で、停電や断水が続くと、
想像を超える過酷さだと思います。
みなさま、どうぞお体にお気をつけて
お過ごしください。
今、私たちにできること&してはいけないこと
安全な場所にいる方々、
やってはいけないことと、
できることがあります。
安全な地域にいても、
震災のニュースを見続けると、
心や体が反応し、
確実にダメージを受けてしまいます。
まずは、ご自身の健康第一に。
ニュースは最低限の情報を得たら、
テレビやSNSからは距離を取ること。
また被災地にいるご友人や知人へ
「大丈夫？」と安否確認したくなると思いますが、
おそらく、その方の元には、
緊急だけでなく、安否確認のメールが
たくさん届いていると思います。
被災された方への連絡は、
負荷になりかねないので、
まずは控えましょう。
逆に、現地で被災された方で、
「こんな支援が必要」というお声があれば、
ぜひ、お寄せいただければ嬉しいです。
できることといえば・・・
まず、
目を閉じて、
深呼吸して、今に集中！
そして、祈ること。
寄付や募金をすること。
ご自身の備えを見直すこと。
早速、「令和８年７月熊本地方地震」と名付けられ、
Yahooネット募金、熊本緊急支援募金、
ふるさと納税での寄付も始まりました。
リンクをはっておきますので、
ご自身の判断で、選んでみてください。
モノを贈りたい方も
いらっしゃるかもしれませんが、
緊急時、すぐに役立つのは
やはり「お金」です。
（ピースウィンズ・ジャパン、難民を助ける会（AAR Japan）、全国災害ボランティア支援団体ネットワーク（JVOAD）、日本レスキュー協会、Civic Force、ピースボート災害支援センター、ジャパンハート、7団体のプロジェクトを掲載）
そしてよかったら、
ブログのシェアなどで、
周りの方にも教えてあげてください。
それも力になります。
祈ることはもちろん、
できる限り、動くことが、
巡りめぐっての力になります。
私も早速、個人で第一弾の募金を終え、
地球ファミリーとしての寄付先も、
情報をリサーチして、
仲間とともに動きたいと思います。
ちょうど、地球ファミリー
１５年ワークショップを終えたばかり。
いつものように児童施設や、
子どもたちの夏休みの食事に
寄付しようと思っていたのですが・・・
皆様の善意を、
必要なところへ広げていけたらと、
被災地へも寄付したく、リサーチしています。
私は、元気なんだから、
この体と想いを使って、
本業を通し、
最大限、自分をいかして、
循環・還元していきたい。
（↑苦行ではないですよ）
私一人の力は微力ですが、
それでも、心をこめて、
寄り添えたらと思います。
贈るのは、
心配や恐れ、不安、
同情の「念」ではなく、
地球ファミリーの仲間としての、
最大の応援パワーです。
無理なく、善意の輪が、
広がっていくこと、切に願っています。
1人の小さな力でも、
集まれば、絶対、大きな力になるので、
募金や寄付、そして祈りを。
みなさまや
みなさまのご家族、
みなさまの大切な方々が
守られ、
一刻も早く、安定しますように。
最後に、今、安全な場所にいる方は、
日々の備えは大丈夫でしょうか？
特に真夏の震災で、
ライフラインが止まったら、
大問題です。
真夏の震災では、自信そのものではなく、
猛暑・停電・断水への備えが、
命を守る備えになります。
特に近年の日本の夏は
熱中症対策を最優先に考えることをおすすめします。
この機会に、今一度、
災害への備えを
見直してみてください。
私の「備えリスト」も、
ご参考までにシェアしますね。
（思いついたら、随時更新します）
1. 水（最優先）
- 飲料水：1人1日3L × 最低3日分（できれば7日分）
- 給水用ポリタンク
- 経口補水液・経口補水パウダー
- 冷却タオル
- 冷感シート
- 瞬間冷却パック
- ハンディファン（充電式）
- ステンレスの保冷剤（停電した冷蔵庫用）
- うちわ
- 帽子
- 日傘
- モバイルバッテリー
- ポータブル電源
- LEDランタン
- 電池
- ソーラー充電器（あると安心）
暑い時期は傷みやすいため、
- アルファ米
- レトルト食品
- 缶詰
- カロリーメイトなど栄養補助食品
- ナッツ
- 飴・塩タブレット
5. 衛生用品
- ウェットティッシュ
- 除菌シート
- ボディシート
- ドライシャンプー
- 歯磨きシート
- トイレットペーパー
- 簡易トイレ（多め）
- ゴミ袋
- 生理用品
6. 救急用品
- 常備薬
- お薬手帳のコピー
- 絆創膏
- 消毒液
- 虫よけ
- 日焼け止め
7. 情報収集
- 携帯ラジオ
- モバイルバッテリー
- 家族との連絡方法を決めておく
- 避難所の場所を確認
8. 衣類
- 着替え
- タオル
- 冷感インナー
- サンダル
9. 女性・高齢者・子ども向け
それぞれに合わせて必要なものを追加しましょう。
- 乳幼児：粉ミルク、哺乳瓶、おむつ、離乳食
- 高齢者：介護用品、持病の薬、補聴器の電池など
- 女性：生理用品、必要な衛生用品
10. あると役立つもの
- 現金（小銭も）
- 身分証のコピー
- 軍手
- ガムテープ
- ラップ（食器を汚さず使える）
- ジップ付き保存袋
- マスク
「備えあれば憂いなし」
昔の人は、いい言葉を残してくださったものです。
心身大切に、
皆さまがどうぞ守られていますように・・・。
そして今日は29日、祈りの日。
もし、あなたの大切な方のことも
・・・と思う方がいたら、
ご一緒に。
あなたの大切な方のことも、
ともに祈り、
ご冥福を祈りたいと思います。
希望される方は、
ブログのコメント欄に載せてください。
SNSなので、お名前は載せずとも、
「お母様」「お父様」など、
あなたとの関係性を書いていただければOKです。
もちろん、亡くなられた方だけでなく、
あなた自身や
あなたの大切な方のことでもOKです。
今、あなた自身やあなたの大切な方が、
しんどい時には、祈りを送ります。
心はともに
真奈美
