こんにちは。
今日は立春！
実は１年で最も寒い時期と言われています。
でもほんの少し
視界が明るくなったような
身体の奥が開き始めたような
そんな感覚が毎年あります。
冷たい空気に
梅の花の香りが
ほんのひとすじ
混じっていて、、
自然に顔が
ほころんできます^_^
この時期のオススメは
足の向くまま
気の向くままに
歩き続けること！
どこに行こうか考えずに
あ、こっち行きたい
あっち行こう
そんな風に
足に決めてもらって
頭はついていく感じ。
ぜひ
歩きやすい
ウォーキングシューズを履いて
後ろ足で地面をぐーっと押すように
伸びてゆく気持ち良さを
からだいっぱい
感じながら
歩いてみよう。
繊細な女性はつい
自分の胸の内に
いろんな思いを
溜め込みがち。
だからこそ
顔を上げて
胸をのびやかに広げて
身体が大きな窓になったような気持ちで
風を通しながら
あるいてあるいて
あるいてみよう。
そのうちに
小さなことは
気にならなくなっていくから。
立春のエネルギーを
こうして味方につけると
これからのあなたの毎日が
弾みがついてきます。
帰ったらそのままの勢いで
お部屋の片付けなんて
いいよねいいよね！
はるのはじめ
佳い日でありますように。
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