こんにちは。
サリです。
もしもあなたが、
なんとなくいつもスッキリしない、
もやもやと悩んでいる状態が続いている、
頭が重くて考えられなくなる、
身体の切れが悪いと感じる、
そんな状態だったら、
短い文章を書いてみることをおすすめします。
私は、
カウンセリングの時に、
クライアントさんが
主語をきちんと言っているか
注意して聴いています。
「誰が」という部分が欠けたまま話す方は、
意外と多いのです。
そういう方は、
自分と他人の境があいまいです。
繊細な人は特に、
人の気持ちを感じ取る能力が高いので、
こんな風になりがちです。
「こうしたけどこんな風に言ってやっぱり嫌だったんだと思ってそれでこう言ったら
泣いて走って止めたんだけど止まらなくて・・・」
主語がはっきりしないしゃべり方だと、
切れ目がないので、
だらだらだらだら、
もつれた糸のような話になってしまいます。
（もしかしたら、
あなたが育った時に身近に、
こんな風に話していた大人がいたんじゃないかなぁ・・・）
自分と他人の境があいまいだと、
自分の思い込みで勝手に人のことを判断しがちです。
本当に起きたことと、
起きていないのに思い込んでいることを、
ごっちゃにしてしまうのです。
そういう時私は、
度々お話しを遮って問いかけます。
あなたが？
だれに？
どっちが言ったの？
どっちが止めたの？
あなたはどうしたかったのかな？
相手はあなたに嫌だと言ったのかな？
実際に、
書いてみましょう。
「私が」「こうしたいから」「こう言った」。
「けれども」「○○さんは」「こう答えた」。
「その後」「○○さんは」「泣いて」「走って向こ行った」。
「私は」「○○さんが」「嫌だと思ったんだと感じた」。
「でも」「○○さんが」「どう思っているかは聞いていないから」「私には」「わからない」。
「私は」「○○さんを止めたけれども」「○○さんは」「止まらずに行ってしまった」。
こんな風に整理すると、
自分と他人がちゃんと分けられて、
そのシーンが鮮やかに浮かび上がってきますね。
コツは、
「主語」「述語」をきちんと書いて、
「、」「。」で区切ること。
とりあえず区切ると、
場面が切り替わるので、
主人公は誰？と考えやすくなります。
自分にできることと、
できないこと、
自分が何をしたいか、
何はしたくないかが、
はっきりしてくるでしょう？
どうですか？
もやもやが飛んで、
頭と身体がスッキリ、
軽く気持ちよくなりませんか？
それから、
「切り離す」という動作を、
大切にやってみてください。
包丁をよく研いで、
スパッと美しく野菜を切る。
よく切れる鋏で、
神経を集中させて、
紙をピシッとまっすぐ切る、
などです。
そして切り口を、
ほぉ～～～と眺めて、
美しさを味わってみてください。
どうですか。
すぅーーーーっとするでしょう？
効果てきめん！
やってみてくださいね♡
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あなたがもし、こんな気持ちを抱えて生きているなら。
この連続セッションコースはあなたのためのものです。
幼い頃にあなたの五感に刻みこまれた「あなたを守り育てる存在たち」がいます。
大人になったあなたは忘れてしまったけれど、
あなたの細胞は覚えている「守り育てる存在たち」。
このセッションではさまざまな切り口から五感を刺激し、
あなたがどんな子だったかを思い出していきます。
あなたは何を喜び、何に安心と幸せを感じる子だったのか。
最初はあなたの足元（家庭）から始まって、セッションを受ける毎に、
あなたを中心とした守り育ての輪は少しずつ拡がっていきます。
それは最終的には宇宙へつながる、大いなる循環の輪なのです。
あなたが安心してくつろげ、充電できるホーム。
それさえあれば、あなたはどんな冒険に出かけていくこともできる。
幼い頃に安心できる環境がなかったとしても大丈夫。
今のあなたを「守り育てている存在たち」と出逢えばいいのです。
そしてホームを守る存在たちと出逢うことで、
あなたはあなたが何を大切にして生きていくように設定されたのか、
理解していくでしょう。
それはあなたの遺伝子に刻み込まれた人生のブループリントとも言えます。
あなたが持ってうまれた物語を見つけましょう。
私はあなたと一緒に、
あなたの身体に刻み込まれた記憶をひも解いていきます。
どの五感が優れているかはひとりひとりみんな違うので、
あなたのセッションは唯一あなた独自のものになっていくでしょう。
セッションを受けると、
これまで意識に上っていなかったたくさんの大切なものに気づくようになります。
あなたはあなたが幸せに生きるために何が必要なのか、
具体的につかめるようになります。
それはゆるやかに、
でも大きく、
あなたの人生を本来の流れに戻すプロセスに導きます。
あなたの人生があなたの手に戻った時、
あなたは大きな安心と安全感を得て、
「自分の人生を生きている！！」という揺るぎない感覚を掴みます。
そしてそこから始まる新しい人生は、
本来のあなたの道なので、
どんどん力が湧いてくるでしょう。
あなたが何をやりたいか、
どう生きていきたいか、
その情報が解凍されて次々に開示されていくでしょう。
それは生まれた時からあなたに備わっていたものだからです。
あなたを守り育てる存在への入り口は、
お母さんが作ったお味噌汁の味かもしれない。
近所の神社の苔むした階段かもしれない。
気になっては拾って持って帰った石かもしれない。
どんな映画も、
どんな絵本も、
あなたの細胞に刻まれた感覚がもたらす世界にはかないません。
セッションで思い出しては日常の生活にそれを活かし、
必要なタイミングでボディケアまたはカウンセリングの個人セッションを受けていただきます。
（６０分×４回）
ボディケアを受ければより感覚が研ぎ澄まされてきます。
どうやって日常に落とし込めばいいかはカウンセリングでご相談ください。
その時々で私と相談しながら、最適な流れを決めていきましょう。
☆「私を守り育てるセッション」（1年半以内であればいつでも受けて頂けます）
日程はその都度話し合って決めていきます。
「＜初回＞私を守り育てるセッション」４時間半
「＜２回目＞私を守り育てるセッション」３時間
「＜３回目＞私を守り育てるセッション」３時間
ボディケアまたはカウンセリング６０分コース×４回
通常109,000円をコース価格で100,000円にしています。
（一括払いの場合は95,000円になります）
多くの人に受けていただきたく、
また私自身がシングルマザーで金銭的に苦労を重ねてきましたので、
５回または１０回での分割払いを選んで頂けるようにしました。
毎月無理なく支払いながら受けていただきたいなと心から願っています。
どうぞ