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本日の『美の秘訣』は、涙の効果についてご紹介します
感情を表現することは、心の健康に良いと言われています。
以下、過去にもブログで紹介しています
本日の『美の秘訣』 笑う健康法について本日の『美の秘訣』 免疫力を高めるちょっとした習慣笑いが免疫力を高めるとは良く言いますが
実は、泣くことも健康に良いと知っていますか
泣いている時は、感情が他に無になり、また思考回路も止まるので
ある意味、体の状態は、複雑な精神状態から解放されて
リラックス出来ると言われています
つまりは、感情は我慢せず
素直に泣いて笑ってできる生活が1番ですね
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