今日の朝【はなまるマーケット】で、おからを使ったレシピをやってました
私も大豆性食品を使ったレシピを多数考えていますが
また良いヒントを頂きました～
大豆製品は…とってもカラダに良いので
毎日食べて頂きたいのですが
お豆腐だけでは飽きてしまう方も居るのでは
と思って
色々なレシピを考案しています
昔はお豆腐屋ｻﾝで簡単におからも買えたのですが
最近は手に入れにくくなってしまって残念です
今度、探しておからレシピも沢山アップしたいと思います
数日前にも紹介をしてしまいましたが
高野豆腐レシピです
乾物で日持ちもするし、なんと言っても安いので主婦の見方ですね
高野豆腐は、良質のたんぱく質、脂質、カルシウム、鉄、
食物繊維もバランス良く含まれている栄養食なので
このように…主菜としてお肉代わりに使えるととっても便利
ちなみに大豆製品の栄養もﾁｮｯﾄ勉強してみてください
では…今日は友達とビバリーヒルズチワワを見てきます