こんにちは
エリージアム〈全肯定・心屋〉認定カウンセラーのakky（あっきー）です。
10月に入りましたね
急に涼しくなりましたが
みなさまいかがお過ごしでしょうか。
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お話会について
10月18日（土）に開催します！
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体調が悪い。
大丈夫じゃない。
でも、周りの人は誰も分かってくれない！
そんなことありませんか？
私はよくありました。
公務員2年目の頃から体調が悪くなっていって
結果的に「うつ病」（＆機能性ディスペプシア）と診断されたわけですが。
うつと診断される前は
しんどいのに全然仕事を休まず、毎日残業もして
元気なフリをして働いていました。
吐き気や胃痛もして、食事が喉を通らなくて辛かった。。
また、うつで休職→復職してからも
「もう大丈夫ですー」って言いながら働いてました。
体調が悪い日も、元気なフリ、大丈夫なフリ。
顔にも出さない。なんなら笑顔で話す。
でも、心の中では
「しんどい！」「分かってほしい」
と思ってました。
おかしいですよね
周りの人（外側）に見せなきゃ
分かってもらえるわけがない。
でも、やっちゃうんです。
迷惑かけたくないから。
嫌われたくないから。
エリージアムのスクールに行って
体調悪い自分をそのまま見せられるようになったけど
他のところだとまだ元気なフリやっちゃったりしてます
クライアントさんも
「やってます（やってました）」とおっしゃる方がいるので
これを読んでくださってる方の中にも
結構いらっしゃるんじゃないかなーと思います。
これをやってると
ますますしんどくなってしまいます。
しんどい時は「しんどい」と言う。
しんどい顔のままでいる。
職場だけじゃなくて、お家でも。
参考になれば嬉しいです
10月18日（土）に開催するお話会では
みなさまのご相談、ご質問にお答えしながら
このような「楽になる働き方」についてお話します
ご興味のある方は是非
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巻雲。秋の空ですね〜
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実施形式：オンライン（Zoom）
料金：3,000円（モニター価格）
回数・時間：単発1回、1時間程度
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