こんにちは
エリージアム〈全肯定・心屋〉認定カウンセラーのakky（あっきー）です。
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私は、高校を卒業してから結婚するまで（18〜36歳）
親から離れてずっと一人暮らしをしていました。
大学生、大学院生の頃は仕送りしてもらってたけど
卒業後は自分で稼いで
経済的に誰にも頼らず
自分で生計を立てて生活していました。
（うつ病が酷かった時は実家にお世話になってたけど）
なので、私は「自立している」と思ってました。
でも、これは違いました。
私が「自立」と思っていたことは『自活』で。
本当の『自立』とは
他人の価値観ではなく
自分の価値観で生きていくこと
だったんです！
初めて知ったのは、
もと心屋仁之助さんのポッドキャストだったかな？
終了されていますが、今はYouTubeでも聴けます↓
心屋に出会った頃（とてもしんどかった頃）は
「私は自分の価値観で生きてる」と思ってました。
でもそれは、めっちゃ勘違いで。
私の価値観 ≒ 母親の価値観
でした
※ ≒（ほぼ等しい、という意味です）
しかも、エリージアム（師匠のつぐみさん）に出会って
スクールで学んで
私の母は、過保護で過干渉な人で
私はめちゃくちゃ母親の影響を受けてることを思い知らされました。。
私の母は、つぐみさんのお母様と言動がそっくりなんですよね
母のことはまた書こうと思いますが
私は、自分と母、自分と周りの境界線ができてなかったので
魔法の言葉をブツブツ呟いています。
お母さんが不幸になってもいい
お母さんを悲しませてもいい
お母さんを見捨ててもいい
お母さんに見捨てられてもいい
「お母さん」じゃなくて
「お父さん」や「子ども」の方もいると思います
最初は涙が出てたけど
今ではだいぶスラスラ呟けるようになってきました。
また、つぐみさんに教えてもらった
ゲシュタルトの祈り
も時々呟いてます。
「私は私のために生き、あなたはあなたのために生きる。
私はあなたの期待に応えて行動するためにこの世に在るのではない。
そしてあなたも、私の期待に応えて行動するためにこの世に在るのではない。
もしも縁があって、私たちが出会えたのならそれは素晴らしいこと。
出会えなくても、それもまた素晴らしいこと。」
自分軸がない、人（親）の価値観で生きてて
なんだか生きづらいな。。と思った方は
上記の魔法の言葉や、ゲシュタルトの祈りを
呟いてみてくださいね。
「自立」については、つぐみさんのこちらの記事も参考にどうぞ
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