しんどいのに無理して挨拶していませんか? | 元リケジョ公務員の自分観察日記

元リケジョ公務員の自分観察日記

エリージアム<全肯定・心屋>認定カウンセラー。
国家公務員(技術系)を2024年3月に退職。
約10年間うつ病で心療内科に通院、元気になり残り1つ減薬中です。
摂食障害やパニック障害なども克服しました。
心のことをメインに発信中です。

こんにちはニコニコ

 

エリージアム〈全肯定・心屋〉認定カウンセラーのakkyです。

 


みなさまいかがお過ごしでしょうか。

 

 

▶︎2024年3月末、10年勤めた国家公務員を退職しました。現在は主婦です。
▶︎
 うつ病で10年通院しています。回復してきており、抗うつ薬(サインバルタ)減薬中です。

▶︎心の学校エリージアム 巣立ちコース第18期卒業。カウンセラー養成コース(OL×対面第10期)卒業。

▶︎2023年6月に5歳年下の夫と結婚、2024年4月~同居しています。

▶︎詳しいプロフィールは→こちら

 


一昨日、北海道から帰ってきました。



めちゃ楽しかったですルンルン




飛行機はAIRDOを利用したのですが


機体がポケモンジェット、『ロコンジェット北海道』でしたキラキラ






ヘッドレスカバーも




紙コップもかわいいラブ





ポケモンは初代のやつ(赤・青)しか知らないのですが笑い泣き



それでもテンション上がりました!



ロコン(茶色)は初代からいるからね〜笑




で、羽田空港で夜ごはんを食べて、


バスで駅まで行ったのですが



外はすごい雷雨に⚡️☔️



おかげで、タクシーで帰る予定なのに


タクシー乗り場にすごい行列が。。



タクシーGOでも拾えないガーン




仕方ないので、レーダーを見ながら


雨雲が抜けるのを待つことに。




この時点で、私はヘトヘト。



イスに座ってウトウトしてました。



4日間、予想外に結構歩いたんですよー笑い泣き




少しして強い雷雨が抜けて、行列も少なくなり


ようやくタクシーで帰れることに。




疲れてるのに、タクシー運転手さんに


「よろしくお願いします!」と挨拶して



降りてからは


「ありがとうございました〜!」と笑顔で挨拶。




その時は何も思わなかったのですが


少ししてから


「あっ私、またやってるわ〜汗」って思いました。




タクシーの運転手さんに挨拶。


別に、ちゃんと挨拶しなくてもいいんですよね。



しかも疲れてる時に。




これ、しょっちゅうやってます泣き笑い




タクシーの運転手さんだけじゃなくて



スーパーやコンビニのレジで

「すみません」「ありがとうございます」と言ったり


ご近所さんに笑顔で挨拶したり。



以前働いてた職場でも


疲れてるのに、みんなに聞こえるように挨拶。。




「ちゃんと挨拶しなきゃダメ」


「ちゃんとお礼を言わなきゃダメ」



子供の頃に親や世間から教わったこのルールを


いまだにずっとやってます。



挨拶しないと、お礼を言わないと


マナーがなってない人、冷たい人と思われそうで怖い。



だから、逆に


自分から挨拶した時に相手から挨拶がないと


「私何かしたかな?嫌われてる?」なんて妄想しちゃったり。



相手に何かしてあげてお礼を言われないと


「なんでお礼言ってくれないの?!失礼なヤツ!!」


なんて思っちゃうんですよね。




そもそも、お礼を求めてる時点で


「相手のために我慢してやってる」ってことなんですけどね。




今回は、気づいただけでOKOK



少しずつやめていきたいです。




    

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