こんにちは
akkyです。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。
プロフィール
▶︎2024年3月末、10年勤めた国家公務員を退職しました。現在は専業主婦です。
▶︎2024年4月から、昨年結婚した5歳年下の夫と同居しています。
▶︎2024年6月心の学校エリージアム巣立ちコース第18期卒業。現在は、カウンセラー養成コースを受講中です。
▶︎詳しいプロフィールは→こちら
一昨日、エリージアム主宰つぐみさんの
魂に響く魔法の言葉作り方講座を受講しました。
心屋では有名な「魔法の言葉」
言ってみることで気づきが起き、癒されたり自信が持てるようになる。。
エリージアムのスクールでは、ワークを通して魔法の言葉を作る機会があります。
今回の講座は、魔法の言葉の作り方だけに特化したもの。
体系的に学べて分かりやすかったです
また、テキストに魔法の言葉の例をたくさん載せてくださっていて。
呟いてみると、意外な言葉が言いにくかったり、体の反応が起こってビックリ
新たな発見でした〜！
最近の悩みとして、
「掃除をしなくてもいい」
「ごはんを作らなくてもいい」
って毎日呟いているけど、しんどくても家事をやってしまう。。
講座後に質問タイムがあり、つぐみさんに相談させていただきました。
つぐみさんによると
私はどうも、ゼロヒャクで考えてしまっていて。
「家事をしなくてもいい」が
「家事をしてはいけない」になってしまってるみたいです
家事を完全に手放さなきゃ。って思ってる。
それで、ごはんを作ったり掃除をしている自分を責めてしまってます
調子が良くて「ごはん作ろう！作りたい！」とハートの子が思うんだったら
ごはんを作る、を選んで実行する。
この時、ハートの子と思考の子が一致しています。
「ごはん作りたい」と思ってるのに、無理に作らないのは
ハートの子と思考の子がずれてますからね。
もちろん、作りたくない時は作らない。
（これがなかなかできない私。。）
つぐみさんに、私にピッタリの魔法の言葉をいただきました。
「家事やってもいいし、やらなくてもいい。どっちでもいい！」
〇〇してもいいし、〇〇しなくてもいい。
どっちでもいい！
これ、私にはめっちゃしっくりきました
たくさん呟きたいと思います。
前は、魔法の言葉を呟くだけで本当に現実変わるの？と半信半疑でしたが
実際に毎日呟き続けて行動が変わり、現実も変わり始めました。
特に、人に言いたいことが言えなかった私が
夫や他人に少しずつ色々言えるようになってきました
この講座では、エリージアムの基礎（しんどくなる仕組み）も教えてもらえるし、
内容が盛りだくさんで、この価格でいいの？！お安いと思いました
カウンセラーじゃない人にもオススメです
今度いつ開催されるか分からないけど
機会があれば是非参加してみてくださいね。
しんどいあなたへ
しんどいよ〜
辛いよ〜
寂しいよ〜
一人はやだよ〜
クリぼっちやだよ〜
思ったことを声に出して言ってみてください。
そして、
今まで生きてきてえらいよ
よく頑張ったね
って自分に言ってあげてくださいね。
（できれば自分の頭をなでなでしてみましょう）