うつの波? | 元リケジョ公務員の自分観察日記

元リケジョ公務員の自分観察日記

エリージアム<全肯定・心屋>認定カウンセラー。
国家公務員(技術系)を2024年3月に退職。
約10年間うつ病で心療内科に通院、元気になり残り1つ減薬中です。
摂食障害やパニック障害なども克服しました。
心のことをメインに発信中です。

こんにちは。

 

ネガティブ投稿です。

 

 

昨日からなんだか精神面が不調です。

 

 

この前の土日、用事で実家に帰り、

 

すぐまた一人暮らしの家に戻ってきました。

 

 

そして月曜(昨日)から仕事。

 

 

しんどい!

 

 

仕事嫌や!

 

 

家でぼーっとしてたい! 

 

 

実家に帰りたい!

 

 

もうこんな仕事辞めたい!

 

 

実家で暮らしたい!

 

 

ってずーーっと思ってます。

 

 

今日も朝から体ダルくて。

 

 

幸い、在宅勤務なのですが。。

 

 

資料見ながらボーッとしてます。

 

 

やる気が起きません。

 

 

うつ病の波でしょうか。。

 

 

仕事嫌だ、辞めたいは元気な時も少し思ってることやけど

 

 

不調になるとこの思いがかなり強くなります。

 

 

でもこの体で民間会社に転職はもっときついし

(そもそも雇ってくれるのか)

 

 

本当は起業にも興味あるけどこんな私には無理やし

 

 

もうパートでいいわ私

 

 

でもパートやと食べて行けへんかな

 
 
もっと楽に働きたいけど
 
生きていけない
 
 
◯にたいとは思わないけど
 
 

どうしようもない

 

 

はぁ。。明日休みたいな。。