こんにちは。
UMIカウンセラー&四柱推命鑑定士の
安輝子です。
先日初めて夫に頼んだことがありました。
娘がね
２回目のインフルエンザになったんです。
今年は年明けの息子のコロナに始まり
夏に娘のコロナ、
１０月には息子のインフルに娘のインフル
その度に仕事を１週間休みました。
もう終わりだろうと思っていたのに
まさかのインフル２回目という。。
また１週間も仕事を休まないといけないなんて。
とはいえゆっくりできるし
ついでに大掃除でもしようかと
カーテン洗ったり粗大ごみ整理したりしてましたけどね。
過去の私は
こういうときにいつも夫に腹が立っていたんです。
私ばっかり休まないといけない
夫は他人事のように仕事に行くし
心配してるようにも見えないし
なんなら
大変だね～と言いながら感染対策もしようとしない夫。
病院に連れていく大変さ
仕事を調整する大変さ
習い事や学校への連絡などのやりとり
その他予定の変更など
そういうの全然わかってないんだよね！
と思ってイライラしていたんです。
でも
代わりに仕事を休んで子供の看病をしてほしいかというとそうでもない
だって
夫の看病が信用できなかったから。
夫に病院に連れてってもらっても
ちゃんと伝えられないだろうし
子供がしんどくても気づかなそうだし
料理も一切できないし
なんなら自分が食べるついでに
鳥皮のから揚げや背脂たっぷりラーメンとか食べさせようとしそうだし。
だから
代わりに看病してほしいわけではなかったんですよね。
じゃあどうすればイライラせずにいられたのか？
うーん。
たぶん何をしてもらってもイライラしていたんだと思います。
夫が何をしてくれてもケチをつけたり
何もできないように夫を除け者にしたり
結局解決には向かわない。
代わりに仕事を休もうか？って言われても
どうせ看病できないでしょ？
と思うし
代わりに買い物にいってこようか？と言われても
そのくらいで自分もやった気にならないでよね
と思うし
ご飯作っておくよ？と言われても
こんな料理食べれるわけないじゃん
と食べようとしない
そんな感じだったと思います。
私の代わりに仕事を休んで病院に連れてって
食事も作って学校や習い事にも連絡して
つきっきりで看病しても
私のイライラは解決しなかったはずです。
欲しいのはそういうことではなかったからね。
私が欲しいのは
自分の存在意義だったから。
私がいることで助かってる
私がいる意味がある
私がいないと困る
だからそういう状況であってほしい
でも自分ではそこ↑の無意識に気づいてないから
そういう状況にしてるのは自分なんだけど
上っ面で見える「夫が何もわかってない」という状況に腹を立ててるんですよね。
もしかしたら
自分の存在意義を認めてもらえたらもしかしたら少しはスッキリするのかもしれない。
でもそれって一刻だけなんです。
すぐにまた戻ってしまいます。
じゃあ
イライラしないためにはどうするかというとね
自分が自分の存在意義を認めてあげるってのもそうなんですが
自分が存在意義をしめさなくても問題ないということを落とし込むことです。
自分がいないと困る？
そんなことはないし
自分が必要とされなかったとしても
それが存在意義とは何の関係もないんです。
私が勝手に存在意義と結び付けて
自分が必要ではない状況＝存在意義がない
そう思い込んでいただけ。
でもそんなことはないんですよ？
で、かつては
私一人が大変
夫は何もわかってない
という状況でしたが
そういう思い込みがないと
私じゃなくてもいいんだし
夫に頼めばいいじゃん。
と気づくわけです。
この頼むことに対しても
パートなんだから私が休むのは当たり前だし
母親なんだし私が看病するのは当たり前なんだし
と思ってなんだが後ろめたい気持ちが出てきたりもするんですよね。
でもさ
頼むこととそれを受け入れてもらうことは別なんだし
無理なら無理でいい話。
ということで
夫に１日どこか休んでもらいたいんだけど。
私４日も休みたくない。
出来れば木曜日だと助かる
熱が下がってからなら大丈夫だと思うから。
と話したところ
仕事を調整してくれました。
簡単なことなんです。
この子供のことを夫に頼むという簡単なことができなかった私は
夫が頼りない
夫が信じられない
夫がわかってくれない
パートの私がやるべき
母親の私がやるのが当たり前
そうやっていろいろと理由をつけて
私ばっかり！とイライラしていたわけです。
こじらせてるよね。
自分には存在意義がないという思い込みが夫婦関係をこじらせていたんです。
この思い込みの多くは幼少期に作られるので
カウンセリングではそこを紐解いていきます。
思い込みに気づいて手放していく
それが出来るとこじらせがグッと減って夫婦関係がスムーズになりますよ。
ではでは
。
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