こんにちは。
UMIカウンセラー＆四柱推命鑑定士の
安輝子です。
夏休みは久しぶりに実家に帰ってきました。
暑い。
私の実家は暑くて全国ニュースになる地域。
でも全国どこも暑い。
昔はね
私が帰省する時って
だいたい両親は喧嘩していたんです。
喧嘩っていうのは
口をきかないって状態で
私がいる間は
ずっとそうだった。
せっかく帰ってきたのに
帰ってくるんじゃなかった
どうしたらいいんだろう
いつも
そう思っていて
帰省するたびに
今回は喧嘩してないといいなって願っていました。
最近は
そんなこともなくなっていましたが
今年は久しぶりに喧嘩してましたよ。
妹たちや家族全員が揃うときの料理をどうするかって話になったとき
何を何個頼むかって話し合いをしていたんですが
8個か10個かで言い合いに。
母親は8個と言ったという
父親は10個と聞いたという
いや8個だ！
いや10個だ！
どっちにするか揉めてるんじゃないんですよ。
言ったか言ってないかで喧嘩してるの。
8個って言った！
いや10個と言った！
どうでもよくないですか？
言ったかどうか
聞いたかどうかじゃなくて
結局は何個にするのか決めたらいいだけですよね。
聞き間違いも
言い間違いも別にあってもいいし。
あ、そう？
8個って言ったつもりだったけど間違えたかな。
ん？10個って聞いたけど間違えだったかな。
で、よくない？
絶対に自分の間違えは認めない二人。
ゴングが鳴りました。
（大声で言い争う）
これってね
注文する数はもうどうでも良くなってるんですよね。
決めることは「何個注文するか」
だから
8個でいい
10個必要
で揉めるならわかります。
でもそうじゃない
自分は間違えてない
自分が正しい
の言い合いになってる。
ズレてますよー
って思いながら聞いてましたが
実は夫婦間ではよくあることなんですよね。
私も散々やってました。
本来の目的からズレて
相手に認めさせることが目的になる。
なんでこうなるかっていうと
根っこに
〇〇されない
とか捉えクセがあってそれが発動してる場合があるんです。
その証拠に
違う出来事でも
同じようなやり取りを繰り返すんですよ。
そもそもの話の内容がそっちのけで
言った言わない
聞いた聞いてない
自分の言ってることが正しい
相手が間違ってると認めさせる
それが目的になってる。
なんでそれが捉え癖と関係しているかっていうと
例えば私の場合は
わかってもらえない
という捉え癖があるので
わかってもらえないフィルターをかけて物事を見てるんですね。
だから意見が食い違ったとき（聞き間違い、言い間違いなど）
即座にわかってもらえないという捉え癖が発動するんです。
ただの聞き間違いかもしれないのに
わかってもらえない！
やっぱりわかってもらえない！
と思ってキーっとなる。
他の捉え癖でもそうです。
理解してもらえない
大切にしてもらえない
愛されてない
などなどの捉え癖があると
些細な言い間違いや聞き間違いなのに
そういう捉え方をしてしまい
簡単にいうと自分がパニック状態になる。
怒りを相手に向けてその〇〇されない状態をごまかそうとするし
相手の話を聞けなくなったり
都合のいいような言葉で受け取ったり
冷静じゃなくなるんです。
（見た目は冷静でもね）
今回の両親の喧嘩は
両親の問題なので放っておきましたが
以前は
こういった喧嘩をするたびに
ザワザワしてなんとかしなきゃって思っていました。
これもまた私の捉え癖が働いていて
自分がなんとかしないといけない
と子供のころから思っていたので
その癖が出るんですよね。
でも私はこの癖も手放すことで
ザワザワしたり何とかしなきゃと思ったりすることもなくなりました。
すっごく楽だし
両親のことに限らず
私が間に挟まれたり
仲をとりもたなきゃいけない状況自体がなくなったんです。
結局
両親はどうしたかというと
父親は
怒って出て行った母親を無視して
１０個注文していました。
しばらくして帰ってきた母親が私に
お父さん、どうした？
と聞いてきたので
１０個頼んでたよ。
と言ったら
あ、そう。
お父さんがそうしたいならいいけど。
といった感じでした。
その後は喧嘩が長引くこともなかったです。
というか私が気にしてなかったかな。
こうやって自分も変なところにエネルギーを使わなくても済むんですよね。
捉え癖が発動するって
それだけでエネルギーを消費しちゃうので
手放すと軽くなるし動けるようになりますよ。
ではでは
。
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