女性の美しさは
「脂肪」で作られます
うるおいのあるお肌
ツヤツヤな髪
女性らしいボディライン
キラキラ感…
パッと人を魅了する
✨オーラ✨
これを作る原料…
それが「脂肪」なのです♡
痩せたいことばかりに
夢中になってしまうと
「何のために痩せたいのか？」
まで見失なってしまいます。
女性らしさを失ってでも痩せたい！！
という人は少ないと思います。。。
で、あれば脂肪を…
敵から味方につけちゃいましょう
こんにちは♡
エステ以上医療未満の結果
美と健康を遺伝子からアプローチ
遺伝子美容栄養学の専門家
関東エリアを中心に活動
美容業界22年✨
株式会社Brille.Life代表
井上晶子です
+ﾟ*｡:ﾟ+.ﾟ*｡:ﾟ+.ﾟ*｡:ﾟ+.ﾟ*｡:ﾟ+.ﾟ*｡:ﾟ+
かくいう私も…
コロナ太りでヤバいっ！！！
と、脂肪を落とすことだけに
注力していた結果…
落とし過ぎたという。笑
しかも、計測する前日のセミナーで
落とし過ぎには気を付けて〜
なんて話をしていた矢先に
体脂肪を落とし過ぎちゃうと
女性ホルモンの材料となる
コレステロールが減少
それだけじゃなく
ハリとツヤのある
お肌にかかせない
ビタミンA減少
スリムボディをキープするのに
かかせない
ホルモンを運搬する物質が
体内から減少
ダイエットをした結果
お肌のコンディションが低下した
痩せ過ぎた人をみて
実年齢よりふけてるなー。
と、感じた経験はありませんか？
キレイを作る物質まで
下げてしまっているのです
「体脂肪は低いほどよい」
というマッチョな考え方は
女性らしくいるには
当てはまらないのです…。
そして体脂肪が
ある程度あった方が良いのは
キレイなボディラインや美容の為
だけではありません
女性のお悩みランキングでも多い
「冷え性」
「むくみ」
「肌荒れ」
細過ぎる事が
原因のひとつでもあるのです。
脂肪も筋肉もないと
熱を作り出してもためておけない…
なので、カラダは
常に冷えを感じやすくなっていきます
そして、冷えがあると血流が悪くなり
余分な水分をカラダにためやすくなり
むくみにもつながる
極端に増え過ぎるのは
もちろんよろしくなく…
それは別の問題が
出てきてしまいますが。
やっぱり適正な体脂肪はあった方が
女性らしいキレイな
ボディラインを維持することにも
日々の生活を健康的に過ごす
キーになってきます
生理不順や生理が止まってしまった。
なんて話もよく聞きますしね
これから妊娠、出産を
考えている女性であれば
その時期を逃してしまったり
不妊の原因にもなることを
ぜひ頭に入れておいて欲しいです！！
「痩せているけど
生理は順調だから大丈夫」
というのも、実は危険
美しさだけじゃなく
健康も、人生も左右するもの
大げさかもしれませんが
女性にとって
体脂肪はめっちゃ大事なもの
「低い方がキレイ」
昔の私も思っていましたが…
この考えをいったん横において
自分のカラダに必要なものはなにか？
ここから考えることを
はじめてみましょ
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