こんにちは。伊賀明美です。
不登校のお子様がいらっしゃると、お母さんは、イライラすることが多くなりますよね。
毎日、昼まで寝ているお子様。
夜遅くまで、ゲームばっかりしているし。
ダンナ様とのケンカも、多くなってしまったり。
でも、家のことは、あまり相談できる人もいない。
わかっちゃいるけど、「いい加減にしろ！」って言いたくなるくらい、イラついちゃうこと、あるかと思います。
あえて、言わせていただきます。
まず、自分のことを一番に面倒をみて下さい。
お子様が大変な時に、なんてこと言うのって思われたかもしれません。
でも、今、不登校のお子様にとって、支えなのは、お母さん。
だからこそ、お母さんがいい状態でいないと、共倒れしてしまいます。
また、あなた自身のかけがえのない人生。せっかく生きているのだから、幸せでいてほしい。
ダンナ様も、お子様も、あなたを幸せにしてはくれません。
結婚する時は、幸せにするよって言ってくれたかもしれないけれど（笑）。
あなたを幸せにできるのは、あなただけです。
あなたが、イキイキと幸せでいる姿を見て、お子様も自分の人生を考えるようになります。
毎日、５～１０分でいいので、自分だけにかける時間を作ってみて下さい。
好きなことをしてみて。ゆっくりと自分のお肌のお手入れをするのも、オススメです。
自分が喜ぶことを、ぜひしてみて下さい。
そして、あなた自身に、応援のエールを送ってみて下さい。
いつもがんばっているね。
私は、あなたが家族のために、よくやってるって、知っているよ。
そんなあなたが大好きだよ。
人の聞いていないところでいいので、ぜひ、今の自分に、花マルをあげて下さいね。
昨日、私は、世界に１冊、自分だけの絵本を作るワークをしました。
ワークをしていると、あったかい気持ちになって、癒される気がしました。
その絵本には、自分から自分へのメッセージを書きます。
私は、こんなふうに書きました。
自分に応援されて、元気が出ましたよ！
みなさんにも、おすそ分けです。
今日も元気に過ごせますように。
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