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アラフィフダイエットで人生初の美容体重へ
－5kg以上の見た目変化を叶える、
大人女性の
ボディメイクプロデューサーあけみです。
40才過ぎた頃、ストレスと中年太りで
体重15kg増加。
人生最重量の『155cm・68kg超』を経験しました。
※一番太っていた頃に、体重を測っていない
一日1200kcalの食事制限、毎日2時間運動。
ソレでも、わたしの体は1gも痩せられませんでした。
そんなわたしだから、断言できます。
大人女性のダイエットに必要なのは、根性論や魔法ではなく、
正しい体の仕組みを知ることだったんです。
同じように悩むダイエッターさんへ向けて、
現役ダイエットインストラクターの知識と全食事をリアルに発信しています。
去年の推しスイーツと運命(？)の再会！
であえであえー！＜ぶおぉっ…ぶおぉぉっ…(法螺貝)
去年の
クリスマスに見つけて、わたしが気に入り過ぎて何度もリピ買いしたあの伝説のスイーツに再会してしまいました！！
ソレが【GODIVA様×モンテール様】の最強コラボスイーツ！！！
スーパーで見つけた瞬間、思わず二度見して「え？イツからソコに居たの？」って心の中で叫んじゃいました。
モチロン、迷わず即カゴへINです。
美味しいものを「美味しい！」と心から味わって食べる時間は、最高の心の栄養になりますよね。
モンテール様のお手頃感
と、GODIVA様の高級感
このバランスが本当に絶妙で。自分へのちょっとしたご褒美にぴったりなんです。
このコラボ、期間限定だと思うので、気になった方はお早めにチェックしてみてくださいね(・∀・)ﾉ
頑張り方を間違えないための「個別サポート」と「継続の仕組み」こそ、40代からのダイエット成功の鍵。
オンラインサロンで、わたしと一緒にあなたの体と真剣に向き合いましょう！次回の募集は5日13時からです。
※コメントでいただいた質問・相談はブログ記事のみでお答えします。
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
