アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
全く、ちんぷんかんぷん
なんですがwの招待状
今回、もう最初から、ちんぷんかんぷんな話題から入りたい所存です←
わたしには長いお付き合いがあるディズニーヲタクの友人が居ます。
その友人からお誘いがあったんです。「アンバサダーホテルのスペシャルランチプランがあるんだけど、2人からの予約なので一緒に行かない？」って。
この記事のMちゃんです↓
もちろん「予定が空いていれば、何でも行くー！」な人間なので即OKしました！
だって、たまには日常を忘れて、知らない世界で優雅な時間を過ごすって素敵だなって思ったんです。
で
も
ね
？
詳細を確認しようとサイトを見ても、メニューも、一体どんなプランなのかも全く分からないんですよね～( ￣-￣)ﾄｵｲﾒ
心が汚れていると見えないんかな？↓
自分からは動かない『未知の体験』は飛び込んでみるべし！
こういう自分からは行こうと動かないようなお誘いって、実は最高の体験になることが多いと思うんです。
知らない世界へ、誘って貰えて連れて行ってくれる機会って、本当に有難いです。
だから今日は、詳細不明のスペシャルプランに、思い切って飛び込んできます！
ご褒美タイムは心の栄養！メリハリでダイエットも捗る？
ダイエットを頑張っている大人女性だからこそ、こういう『冒険タイム』は大切です。
ずっとダイエットのことばっかり考えていると、心も疲れて続かないものですからね。
メリハリをつけて、心も体もリフレッシュすることが、また明日からのダイエットを頑張る活力にもなるんですよ。
わたしもプロとして、この経験をポジティブなエネルギーに変えていこうと思います(・∀・)ﾉ
さて、一体どんな素敵な時間を過ごしてくるのか、また食事記録で報告させてもらいますね。
メニューやホテルの素敵な雰囲気を写真に撮れたらいいなと思います。
頑張りすぎず、美しく生きるためのヒントは、実は日々の小さな習慣の中に隠れています。
温かい仲間と個別相談ができるわたしのオンラインサロンで、その習慣を見つけませんか？
※コメントでいただいた質問・相談はブログ記事のみでお答えします。
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
クリスピー・クリームドーナッツ
主役が登場～
↓
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