【ダイエット】わたしだけの太る理由、見極めが必要です

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  実を言うと苦手な国民食w【ダイエット】

 

以前、食事記録を見てくれている方から「あけみさん、カレーやラーメンは食べないんですか？」と聞かれたことがあるんですよね。

 

恐らく、みんなカレーやラーメンって「好きだけど太るから我慢するもの」ってイメージがあるから、わたしも必死に我慢してると思っての質問だったんだと思うんです。

 

実を言うと、わたし、一般家庭で作るご飯にかけるカレーや、汁に泳ぐ麺類(ラーメンとかね)があまり得意じゃないんですよ。

カレーパンとかチーズナンとバターチキンカレーは好きなのですが…

 

よく考えてみると、一般的に『太る食べ物』って言われるものが、わたし、あんまり好きじゃないんですよね。 

じゃあ、なんでわたし70kgまで太ったんだらうか？…( ￣-￣)ﾄｵｲﾒ

 

ココがわたしのダイエットの失敗の原因だったんじゃないかと思います。 

一般的な理由で太ったワケじゃないから、世間で痩せたと言われるダイエット方法を試しても、全然痩せなかったんですよね。

 

だって、太った原因が人とは違うんですから、痩せ方も違ってあたりまえ体操なんですよ。

 

そんなわたしが、今日はランチを『お家カレー』にしたんです。(家族のリクエストで昨夜作った)

家族が選んだカレールーを使ったんですけれど、うん…やっぱりブイヨンとかすごく使ったのに、塩っぽくてあまり好きじゃなかったです…orz

 

やっぱり、わたしにとっての太る原因は、カレーやラーメンのせいじゃなかったって、改めて実感したランチでした。

 

もしあなたが、頑張ってるのに全然痩せないって悩んでいるなら、それは一般的なダイエット方法があなたに合っていないサインかもしれません。

 

太る原因は、50代以降は特に、人それぞれ、体質によって全然違うんです。

自分の体質をちゃんと知って、それに合わせた方法を見つけることが、健康的に痩せるための近道ですよ(・∀・)ﾉ

 

頑張りすぎず、美しく生きるためのヒントは、実は日々の小さな習慣の中に隠れています。 

温かい仲間と個別相談ができるわたしのオンラインサロンで、その習慣を見つけませんか？次回の募集は5日13時からです。

 

 

 

 

※コメントでいただいた質問・相談はブログ記事のみでお答えします。

 

 

 

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  本日の食事記録

 

※起きてすぐの体重→トイレ後の体重

 

体重推移

48.4キロ→48.1キロ

－300グラム

 

朝食

鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

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昼食

カツカレー(お惣菜ロースかつ半分)、モヤシのお浸し、味噌汁(麩、あおさ)

 

夕食

煮豚70g、薄焼き玉子半分、カボチャ、ブロッコリー、絹さや、千切り大根、リンゴ、イチゴ、味噌汁(豆腐、ネギ)、ヤクルト 

 

半身浴：20分