1/28～30まで旅行に逝きますので、『質問・相談』や『ダイエット企画』等のお返事は遅れます。よろしくお願いいたします┏○ﾍﾟｺ
— あけみ@アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる！本当のダイエット方法 (@akemi_you) January 11, 2026
アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
初めての科学技術館！ヲタク気質を遺憾なく発揮するか？
今日は楽しみにしていた『
ゴジラサイエンス展』へ出動です！
モチロンお独り様で…って、この変換寂しいわw
大人女性だからこそ！好きなこと没頭する時間って本当に大切だと思っています。
脅威(ゴジラ)に科学で立ち向かう？ちょっと待って！
今回のゴジラサイエンス展のコンセプトは、❝脅威(ゴジラ)に化学で立ち向かう❞だそうなのですが、面白い視点から来たなと思ったんです。
けれど、そもそもゴジラは人間がやらかした科学実験の被害者なワケでしてね？や…コレ以上語るとヲタクの気持ち悪さが出るので止めて差し上げますが…
でも、こういう視点の変化って、ダイエットにも通じるなってふと思ったり思わなかったり。
固定概念に囚われずに、新しいアプローチを探すのって大事だなと脳内でカシャカシャ色んなことを考え出しちゃうんですよね～
科学技術館は初体験！
実はわたし、科学技術館を訪れるのは初なんです。
50代を過ぎると、新しい場所に行く機会ってあまり無くて、なのに行ってみると「もっと早く来ればよかった！」とか「構えることは無かったな」って思うこともあったりすることが多いんですよね。
今回のゴジラサイエンス展も、場所込みで新しい知識や刺激をいっぱい貰って来ようと思います。
『好奇心は猫をも○ろす』と言いますがw脳の若さの秘訣でもあるんですよね。
ランチとカフェタイムは何にする？
さて、せっかくあまり馴染みが無い場所まで出るんだから、ゴジラサイエンス展の後は美味しいランチやカフェタイムを楽しみたいなと思っています。
もしかしたら、ちょっと足を延ばして、お気に入りのレストランまで行っちゃうかも？
詳しくは、食事記録でお伝えしますね(・∀・)ﾉ
頑張り方を間違えないための「個別サポート」と「継続の仕組み」こそ、40代からのダイエット成功の鍵。
オンラインサロンで、わたしと一緒にあなたの体と真剣に向き合いましょう！次回の募集は5日13時からです。
※コメントでいただいた質問・相談はブログ記事のみでお答えします。
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『風呂キャン』が体にどう影響する？ダイエットインストラクターがプロ目線で解説↓
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
グーグルマップのナビ通り来たら、どう見ても道じゃない方へ誘導されたんやががが
ゴジラたんもｲﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!↓
ゴジラたん誕生と科学を解説↓
ゴジラに見つからないように、全身ブラックコーデwのっぺりしないように素材を変えるようにしましたよ。
