アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
わたしの願いを全部叶えてくれた、特別な場所
もちろん、氏神さまに新年のご挨拶は先にしてあるのですが…
わたしにとって、節目節目や切羽詰まった時に本当に大事なお願いをして、見事にぜーんぶ叶えてくれた特別な場所。
ソレが、あけみ地方にある大雄山最乗寺の天狗様なんです。
毎年恒例行事として、三が日は一般車が入場できないから、本日行ってきましたヽ(・∀・)ノ
あの厳かでピンと張り詰めた空気感。
ソコに立つだけで、心が洗われる気がするんです。
天狗様にご挨拶すると、厳しくも温かいエネルギーが満ちてくる感じがするんですよ～
お正月だから許してw至福のステーキにパスタの合わせ技！
コチラも毎年恒例、参拝後のランチタイム
イツものように、大雄山最乗寺様からの帰り道でサイゼリヤ様へ
普段ならステーキにスモールライスなのですが、今日はお正月で初詣のお出掛けだから特別ですよ？
普段なら絶対やらない、ステーキの主食にパスタ
を選んじゃいましたああぁあぁあああぁぁ…っ！！！
でもね、コレもまたエネルギーチャージ！
明日からまた気持ちを切り替えて、バリバリとダイエットに励みます！
ダイエッターの皆様におかれましては、
お正月でちょっと体重が増えちゃったかも？ってドキドキしてるかもしれないけど、大丈夫！また今日から一緒にリセットして行きましょ～(・∀・)ﾉ
わたしも、今日でひと区切り！明日からは通常運転に戻りますよ〜！
頑張りすぎず、美しく生きるためのヒントは、実は日々の小さな習慣の中に隠れています。
温かい仲間と個別相談ができるわたしのオンラインサロンで、その習慣を見つけませんか？
本日のダイエット的正解
・ステーキにパスタとか、ご馳走食べはお正月くらいしかやらんよ？
※コメントでいただいた質問・相談はブログ記事のみでお答えします。
更に深掘りしたダイエット記事はコチラ
大人女性の代謝が落ちる原因とダイエットでやるべきことは？↓
◆『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です
◆『あけみん’s体質改善ダイエット』基本プログラムは1,000円で読めちゃう！
◆『あけみん’s体質改善ダイエット』完全版！
BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
に出会えます↓
パンダ手袋が可愛すぎる件についてw
