【ダイエット】ついに来た！アラカンお肌のSOS！

 

 

 

 

 

 

  GODIVA様監修エクレアあったー！…けれど？

 

ご尊時の通り、GODIVA様監修モンテール様のチョコスイーツが、わたしの中で絶賛ブーム中なのですが…

 

 

年末ハイで、せっせと美味しいスイーツを追いかけ続けた結果、ついに体からサインがー！

 

最近、おやつが多すぎて、絶賛、肌の調子が悪いんです…orz

 

どう、悪いのか？

 

そう、ニキビになりそうな、場所がチラホラと…

 

コレ、私にとっては大事件なんですよ。

 

だって、わたし、あけみん's体質改善ダイエットしてから、ニキビってまず出来ないんですよね。

だから、『出来そう』ってだけで、かなりビビリ散らしてます。

 

ココが正念場？でも年末はイベントだらけ

 

ココで踏ん張って、鎮火させれば、ニキビは食い止められるはず。そう頭では分かっているんですけどねぇ

 

カレンダーで予定を確認したら、

25日 クリスマス

26日 お年賀の買い出しで、母とお茶

27日 今年最後のわたしの誕生会

と、食べる予定オンパレードなんですわ。

 

大人女性世代、肌トラブルとどう向き合う？

 

アラカンにもなると、若い頃とは違って肌トラブルの回復力も落ちるから、本当に焦るんですよね。

でも、裏を返せば、すぐに肌にサインが出るということは、体質改善の方向性が間違ってない証拠でもあるんです。

 

わたしが、ダイエットに置いてまず体質改善をおすすめしているのは、単に体重を落とすだけじゃなくて、こういった「肌の調子」とか「体の声」に敏感になれる体を作るためなんです。

もし今、あなたも「ついつい食べすぎちゃう」「肌の調子がイマイチ」って感じていたら、それは体がSOSを出してるサインかも？

 

年末年始の誘惑に負けない体づくり、一緒に頑張りましょうね(・∀・)ﾉ

 

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  本日の食事記録

 

 

 

鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

モンテール プレミアムショコラエクレア

豚しゃぶ(肉130g、モヤシ、白菜)、ご飯

おでん(ゆで玉子、大根、餅巾着)、千切り大根、レタス、リンゴ、ミカン、柿、豚しゃぶ汁で味噌汁(豆腐、大根葉)、ヤクルト 

 

半身浴：20分