アラフィフダイエットで人生初の美容体重!
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に!(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
オンラインサロンメンバー様からのご報告
年払いをしていただいているオンラインサロンメンバー様から、更新のご挨拶をいただけました。
コチラのオンラインサロンメンバー様は、もうご在籍4年目ととても長く続けて下さっている方です。
初めてzoomで話した時のお顔の印象と、現在の印象が良い意味でかなり変わった方のお一人でもあります。
最初の頃のご相談時の受け答え時に、ちょっと心配していた部分があり、わたしも慎重にお返事をした記憶があります。
今は目もキラキラしていて、お肌の艶も良くなったので本当に良かったなと思いました。
恐らくご入会時はちょっとシンドかったようですのに、ココまで良くなったのは、シンドい中でもご本人が前向きに頑張られたからなんですよね。
同年代の女性にとっても、励みになるご報告ありがとうございます┏○ペコ


頑張りすぎず、美しく生きるためのヒントは、実は日々の小さな習慣の中に隠れています。
温かい仲間と個別相談ができるわたしのオンラインサロンで、その習慣を見つけませんか?
更に深掘りしたダイエット記事はコチラ
糖化の真犯人は?糖化を促進させない正しい知識↓
◆『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です
◆『あけみん’s体質改善ダイエット』基本プログラムは1,000円で読めちゃう!
◆『あけみん’s体質改善ダイエット』完全版!
BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)











