アラフィフダイエットで人生初の美容体重!
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に!(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
ポップオーバー食べ放題で
Birthmonth祝い(・∀・)ノ
今では大人気で平日でも行列している、トラットリア グランボッカ様!
わたしはシュー生地みたいなポップオーバーが以前から大好きで、当時は珍しかったポップオーバー食べ放題が出来るトラットリア グランボッカ様がお気に入りレストランだったんですよね。
だけれど、イツの間にか大人気店になってしまい、中々気軽に食べに来られなくなってしまったんです。
でも、今回は特別!
aoさんもわたしも11月生まれなので、「お互いに
Birthmonthを祝おう!」とちょっと早めに予定をすり合わせて、頑張って予約しました!
久しぶりのお気に入りレストランで、ポップオーバー食べ放題を存分に楽しんで来たいと思います(・∀・)ノ
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)




お気に入りのシャツワンピースでお出掛けしましたよ↓キレイに揺れて素敵なんですー
おやつ
神楽坂茶寮
京抹茶のフローズンスモア(和紅茶)












