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アラフィフダイエットで人生初の美容体重

 

ダイエットリーダー あけみです。

 

40才過ぎた頃にストレス中年太り

体重15kg増加

人生最重体重に!(155cm・68kg)

 

焦ってダイエットしたけれど

一日1200kcalに抑えても、

毎日2時間運動しても痩せられませんでした。

 

同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、

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  結局、原点回帰になった件

 

ドライヤーってピンキリですよね。

2~3千円で買えるモノから、10万円クラスの高級品まであって、わたしもちょっと前までドライヤー迷子でした。

 

美容師さんに聞いた意外な答え

 

こういう時は、やっぱりプロに聞いた方が良いのかな?と担当の美容師さんに相談したんですよ。

 

そうしたら、その美容師さんが言うには「安物は寿命が短いから、ある程度は課金した方が良いですよ」とアドバイスしてくれたんです。

ただ、(職場で言いにくかったのか)具体的にどのドライヤーが良いとは言っていなかったんですよね。

 

ですから、口コミとか流行りとかで自分で買える数万円クラスのモノを使っていたのですけれど、正直「コレ!」と言う決定打はありませんでした。

 

んで、夏頃に当時のドライヤーが寿命が来まして、急ぎで買い替えることになったんです。

選んでいる余裕もなかったので、無難にパナソニックのナノケアにしたんですよ。

ダイエット以前はナノイーシリーズで全部揃えていたので、安心感もあったんですよね。

 

コレが大正解!

軽くて腕が疲れない

風の温度が熱くなり過ぎないのに、乾くのが早い

髪がツヤツヤになる

 

 

アラカンになると、自分の至らなさを道具にフォローして貰わないとイケないなと思う事が多いんですけれど、このドライヤーは本当に良かったです。

 

アラカンになって、初めて知った母の習慣

 

あまりにも感動したので、母に会った時に「買ってあげようか?」と熱弁交じりに言ったんです。

 

でも、母の反応が出がらしのティーバッグレベルに薄い←

 

何なら「イラナイ」とのこと…(遠慮している感じじゃない)

 

「え?何で?」と理由を聞いたら、ドライヤー使わないから」

 

 

 

「え?イツから使ってないの?」

 

「人生で一度も使ったことが無い」と…

 

「???実家にドライヤーあったよね?」

 

「あけみ父が使っていたから」

 

「え?じゃあ、わたしが実家で使っていた味もそっけもないドライヤーって父用?」

 

アラカンになって初めて知った母のことでした。

 

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BMI20以下を維持している

ダイエットインストラクター あけみの

リアルな食生活

 

  本日の食事記録

 

※起きてすぐの体重→トイレ後の体重
※前日トイレ後との差
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
 
体重推移
49.1キロ→48.4キロ
-200グラム
 
朝食
鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース
 
お散歩 ランニング アセアセ
果実と葉っぱ、フェンス
レモンが実る木と葉
 
お散歩途中でマクドナルドでコーシー コーヒー キラキラ
McCaféコーヒーと蓋

 

誕生石があったので、揃えたら可愛くて使い勝手が良かったです

 

 

 

昼食
豚しゃぶ(肉120g、モヤシ、ホウレン草)、柚子大根、味噌汁(麩、あおさ)、ご飯
夕食
ピーマン肉詰め2個、千切り大根、レタス、リンゴ、柿、豚しゃぶ汁で味噌汁(さつま揚げ、モヤシ、ワカメ)、ヤクルト
半身浴:20分
 
寝る前にマヌカハニーレモン白湯

 

以前に紹介していた記事ドコでしたっけ?とご質問が時々あるのでまとめました↓ 
あけみさんのダイエットブログ画像