【ダイエット】体重は減ったのに、お尻が大きいままなのは遺伝？

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  下半身デブの落とし穴【ダイエット】

 

「ダイエット頑張って体重は減ったのに、下半身は全然痩せない」

 

ダイエッターさんからよく聞くご相談です。

わたしも、太ももやお尻がパーン！とデカクて、自分の下半身デブは元々の体型だと思っていました。

 

ソレって魔の組み合わせかも？

 

実は、洋梨体型と言われる下半身デブは、遺伝じゃないかもしれないんです。

 

じゃあ何なのか？

 

ソレは女性が大好きな、小麦粉×植物性の脂質の組み合わせなんです。

 

代表的なのがドーナツですが、他にも焼き菓子全般そうですし、ラーメンやオリーブオイルを沢山使ったパスタなんかも入ります。

こういう食べ物は水分の代謝を阻害するので、下半身が浮腫んで冷えるんですよね。

 

じゃあ、どうしたら良いの？

 

ダイエットでも大事だと言われている、浮腫み対策が効果があります。

 

しっかり体を温めて、ちょこちょこ動くと良いですよ(・∀・)ﾉ

 

頑張り方を間違えないための「個別サポート」と「継続の仕組み」こそ、40代からのダイエット成功の鍵。

オンラインサロンで、わたしと一緒にあなたの体と真剣に向き合いましょう！

 

 

 

 

※コメントでいただいた質問・相談はブログ記事のみでお答えします。

 

 

 

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  本日の食事記録

 

※起きてすぐの体重→トイレ後の体重

 

体重推移

48.8キロ→48.3キロ

－100グラム

 

朝食

鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

昼食

ステーキ 120g、柚子大根、味噌汁(麩、あおさ)、ご飯

 

夕食

豚の塩コショウ炒め 70g、千切り大根、レタス、リンゴ、柿、インスタント味噌汁、ヤクルト 

半身浴：20分