アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
毎年恒例のお誕生日DM
今年もいただけました♡
今年もBAQET様からお誕生日おめでとうDMをいただけました！
いやwDM無くても食べに逝けばいいんですけれど普段行く方向じゃないので、なんとなーくお誕生日DMを切っ掛けに「パン食べ放題しに行こう！」と周りを誘って行くようになるんです。
わたしも年々食べられなくなってきている(←)のですが、BAQET様はサンマルク系なので軽くて食べやすいし、まだまだ楽しめそうで有難いです。
店内の雰囲気もシックで好きだし、何といってもダイエッターにとって嬉しいドリンクバー
があるのが嬉しい！
ちなみに、BAQET様は楽天クーポンでドリンクバー220円になるのも嬉しいポイントなんです。
※店舗ごとなので、最寄り店舗で検索してみて下さい。
ちょっとした切っ掛けが行動に繋がる
DM1つで行動が変わるって単純ですけれど、こういうちょっとした切っ掛けって大事ですよね～
もし、DMが来なかったら「その内また…」と思いつつ、行かなかったかもしれません。
…と言うワケで久しぶりのパン食べ放題を楽しんで来たいと思います(・∀・)ﾉ
知識を「結果」に変える個別アドバイスやトータルビューティの秘訣は、 オンラインサロン で発信しています。
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
腰下から膨らんでいるので、着太りしないキルティングスカート↓可愛くて温かいです
1枚でキチンと見えするカーデ↓30％offクーポン出ています
お気に入りの淡水パールリング↓
