アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
骨ストが50代になってVネックを涙の卒業？
わたしは、骨格診断士さんから「あ…骨ストですね、一応ちゃんと診ますけど」って言われちゃうくらい、代表的な骨格診断ストレート体型です。
骨ストと言えば、やっぱりVネックが定番ですよね。
長年、Vネック命だった骨ストど真ん中体型
わたしは長年太っていたので、痩せた時は嬉しくて張り切ってハイネックやタートルネックを着ていた時期もありますけれど、やっぱり垢抜けするなと思うのは首元が空いている服です。
だから、40代の頃までは真冬でも寒いのを我慢して、ストールを巻いたり頑張って襟元が空いた服を着ていました。
まさに『お洒落は我慢だなw』と笑って過ごしていたんです。
50代からの大きな変化
ソレがガラっと変わったのが、50代に入って数年経った頃。
首や胸元の乾燥が気になる様になったんですよねー…( ￣-￣)ﾄｵｲﾒ
快適さと実用性重視になった骨ストアラカン
乾燥するとシワシワになりそうで、冬は怖くてお家で過ごす日や一人行動の時はハイネックがマストになりました。
若い頃は見た目重視だったのですけれど、快適さ重視で過ごすように…
そうしたら、思わぬ副産物で肩こりや頭痛もしなくなったんですよね。
ですから、見た目は人様と会う時だけバシッと整えたいと思いますw
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
