10/21〜23まで旅行に逝きますので、『質問・相談』や『ダイエット企画』等のお返事は遅れます。よろしくお願いいたします┏○ペコ
— あけみ@アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法 (@akemi_you) October 1, 2025
アラフィフダイエットで人生初の美容体重!
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に!(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
40年以上のお馴染みスポット、原宿・表参道でランチ&お茶も!
本日はネイル
とブラデリス
をハシゴしてメンテナンスデーです。
コレわたしだけじゃないと思うのですけれど、暑いと下着のメンテナンスってちょっと店員さんに申し訳ない気がしてしまうんですよね。
汗でベトベトだし…ソレでついつい期間が空いてしまったので、今日は根こそぎ持って行って、しっかりプロの目で見て貰おうと思っています。
下着ってちゃんとメンテナンスして正しいサイズとフィッティングで付けると、体の線が整うだけじゃなくて肩や腰も楽になるんですよ。
ソレにキレイな下着はテンションも上がるので、お店に行って眺めるだけでも楽しいんです。
ブラデリス
は、わたしの40年以上のお馴染みスポット原宿・表参道にありますので、ランチとお茶も楽しんで来たいですね。

夏の暑さが和らいで動きやすくなってきたので、今のうちにしっかり秋のお出掛け準備にかかりたいと思っています(・∀・)ノ
※コメントでいただいた質問・相談はブログ記事のみでお答えします。
更に深掘りしたダイエット記事はコチラ
ダイエットをしたら体調が悪くなった?おめでとうございます!↓
◆『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です
◆『あけみん’s体質改善ダイエット』基本プログラムは1,000円で読めちゃう!
◆『あけみん’s体質改善ダイエット』完全版!
BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
ネイルもブラデリスも靴を脱ぐので、靴下とスニーカーです↓
着太りしないケーブルニット↓20時から2時間50%offクーポン使えます
丁度今、使いやすいデニムジャケット↓60%offクーポン出ています
リピ買いしている楽ちんワンピース↓20時から2時間使える50%offクーポン出ています
お気に入りのムーンストーンリング↓20時から2時間限定5,000円以上で使える50%offクーポン出ています









