アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
むっちり食感の小麦粉不使用パン【ZENBブレッド】
ずっと気になっていたZENBブレッドを、お試しさせて貰える機会をいただけました(・∀・)ﾉ
実は最初の段階では『美味しさ』とか『翌日浮腫まないか？』とか、イツもの方向でレポしようと思っていたんですよね。
でもPR期限に特に縛りがなかったから、調子こいて「なら、しっかり試してからね？」とヲタク気質を発揮してしまったんですわw
満を持して初めてのご対面、その食感に驚き！
まず、袋から出して最初に思ったのが「やわらか…」だったんですよね。
そして1口食べてみたらむっちりもちもちー！
もちもち好きのわたしが大好きな食感(人´∀`*)
お味はわたし的には好きですー！
特にカカオと紅茶＆オレンジが好き、家族はきなこあんがお気に召したようです。
菓子パンと食事パンのちょうど中間位の感じで、小腹が空いた時にお腹がたまるおやつにもなるし、ちょっとおかずを添えればちゃんと食事にもなるって思いました。
家族にも好評！予想外の満腹感
わたし自身は普段、家ではパンをあまり食事にしないんですよね。どうしても腹持ち悪いのが気になっちゃって…
だから最初の試食以外は、時々朝食にパンを食べている家族に食べて貰うようにしたんです。
わたし的にはそのまま食べられる好みのパンだったので、いっぺんに5個とか食べちゃいそうだったのもあってな？
家族に託しましたよw
そうしたら、我が家の運動習慣のある男性が、「小さいのにお腹がたまる」とビックリしていたんです。
結構食べるタイプがそう感じるって、ちょっと衝撃でしたわ。
その後もわたしも時々食べようと少し常備したら、家族が朝食やおやつに消費するようになってしまいましてw
わたしの口にはほぼ入りませんが、今や定番化しています。
常温保存の便利さで、我が家のパン事情に変化
このZENBブレッド、常温で置いておけるのも凄く便利なんですよね。
今まで常備していた食パンとか買わなくなって、しまいました。
ちょっと高いけれど、以前から小麦粉は減らしたいと思っていたし良いんじゃないかな？って思っています(・∀・)ﾉ
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
